1、女人自慰會導致腎虧嗎

女性手淫的話也會導致腎虛的，而且還會引起一系列的并發(fā)癥，如月經(jīng)不調(diào)，臉上長斑等，甚至出現(xiàn)腰酸背痛，有點尿頻，四肢冰冷，眼近視的歷害，黑眼圈重，來月經(jīng)時頭暈，腰酸的歷害等情況。針對這些情況，建議及時停止手淫，多吃一些益氣補腎的食物，可有助于慢慢恢復。

2、女自慰會導致腎虧的解決方法

1、每日雷打不動睡滿7小時，改善疲憊狀態(tài)。注意睡眠不要超過8小時，睡多了也會讓你疲憊的。

2、改掉睡前飲水的習慣，晚上不是補水時間，因為腎虛時水液代謝不暢，容易水腫。晚上喝點蜂蜜和酸奶，會讓你第二天臉色更好。

3、減緩壓力，早起對自己說一聲：你要快樂，你要幸福！

4、早晨起來跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循環(huán)。

3、自慰的表現(xiàn)

自慰行為主要都集中在各種方式對性器官的直接或間接刺激，最終達到高潮（射精）的過程，主要包括直接用手來操作的自慰（手淫），或者采用器械來助“性”。無論男性還是女性，自慰的方式都是以對生殖器官的直接刺激而達到高潮和性滿足。

男人的自慰行為往往比較單純，幾乎都是圍繞陰莖進行的，例如有人靠兩個大腿夾、壓、摩擦陰莖而完成手淫；有人靠俯臥體位的陰莖與被褥的摩擦而射精等。但是，最常用、最直接的自慰方式是握住自己的陰莖。

并給予一定強度的摩擦，或者上下地抽動，以達到射精并獲得滿足的性快感，也就是通常所說的手淫。女人的自慰方式則比較復雜，除了圍繞陰道刺激展開的自慰行為外，還包括對外陰（大小陰唇、陰蒂）、乳房等部位的刺激。