寒冷的季節(jié)如何有效的預(yù)防腎炎呢，飲食健康很關(guān)鍵，腎炎對身體造成嚴(yán)重的傷害，不及時的預(yù)防和治療可能會蔓延成嚴(yán)重的疾病，下面給腎炎患者推薦幾種適宜冬季養(yǎng)生的食療保健，希望給各位朋友提供參考。

1、玉米須玉米須100克，加水1000毫升，煎煮20-30分鐘，熬成300-400毫升液體，過濾后，每日2次分服。本方適宜于，水腫明顯兼高血壓者服食，可用于急性腎炎之風(fēng)熱郁肺、濕毒蘊結(jié)型，或慢性腎炎之肝腎陰虛、肝陽上亢型。

2、烏梅烏梅炭，每日3克，分2次服。服至七、八周。本方對消除尿蛋白療效尚好，可用于腎炎之脾腎兩虛、精血虧虛型。

3、茅根茅根為最佳的利尿藥。用鮮茅根60克，（干的30克）煎湯頻服。適宜于水腫、血尿患者?？捎糜诩毙阅I炎風(fēng)熱郁肺、濕毒蘊結(jié)型。熱毒肉攻、灼傷陰血型，及慢性腎炎之脾腎陽虛、水濕泛濫型。

4、黑芝麻黑芝麻炒后研末，加糖開水沖服?？捎糜诼阅I炎病，久下元虛寒之人。

5、冬瓜冬瓜500克，煮湯3大碗，分3次服。適用于急性腎炎之風(fēng)熱郁肺、濕毒蘊結(jié)型和熱毒內(nèi)攻、灼傷陰血型。

6、鯽魚1條，剖腹去內(nèi)臟洗凈，裝入大蒜末，外包干凈白紙，用水濕透，放入谷糠內(nèi)燒熟。魚蒜全食，有條件者逐日1條。適用于慢性腎炎，及營養(yǎng)不良性水腫。

7、冬瓜粥：冬瓜，赤小豆，粳米，加水適量。先將冬瓜、赤小豆煮成湯后，再放入粳米煮成粥食用。逐日2次，或單凈冬瓜、赤豆煮湯飲用，煮湯時不宜加鹽或極少放入鹽。具有清熱解毒，涼血益腎。

8、鴨汁粥：鴨湯，粳米。①粳米洗凈。②粳米、鴨湯（撇去浮油）放入鍋內(nèi)，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至熟卻成。逐日2次，早、晚餐服用，益肺腎，消水腫，用于肺腎虧損，水腫等癥。