尿頻尿急是秘尿生殖系統(tǒng)疾病，很多男性朋友得了這種病，不好意思去看醫(yī)生，只是隨便吃一些藥，這樣不但沒(méi)有治療好這個(gè)病，反而給以后的治療帶了更大的困難，男性患上了尿頻尿急，不僅是自己承受著痛苦，同時(shí)給生活和工作也帶來(lái)很大的煩惱，整天無(wú)心做任何事，下面，介紹尿頻尿急該如何預(yù)防。

步驟/方法：

首先要保持良好的心情，如果心理的壓力過(guò)大過(guò)重，就會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，直接影響了代謝的正常。

其次就是平時(shí)的生活習(xí)慣要有規(guī)律，如果作息時(shí)間不規(guī)律，比如夜不歸宿等，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，很容易使病毒侵入。

最近就是要控制飲食，少吃肉類，多吃些蔬菜，避免酸性物質(zhì)攝入的過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。

注意事項(xiàng)：

遠(yuǎn)離煙酒煙酒是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒極易導(dǎo)致人體的酸化。