少腎結(jié)石患者并不知道自己是如何得上腎結(jié)石的，下面有幾個易患腎結(jié)石的原因：

形成腎結(jié)石的主要病因

生活中，飲食、生理習(xí)慣、工作等都會引起結(jié)石相關(guān)疾病，由其實(shí)腎結(jié)石。腎結(jié)石是泌尿系中最常見的一種結(jié)石疾病，主要表現(xiàn)為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結(jié)石形成的最佳方式。

1、草酸積存過多，酸性物質(zhì)導(dǎo)致腎功能代謝緩慢，積存大量的二級產(chǎn)物，時(shí)間久而久之就形成結(jié)石。

2、動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的較終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

3、各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內(nèi)脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結(jié)合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結(jié)石很可能就在這種情況下形成等。

腎結(jié)石雖然在結(jié)石中比較常見，但是患腎結(jié)石后如果不及時(shí)進(jìn)行治療，對患者的危害比較大。那么腎結(jié)石前期要注意什么呢？

首先，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)，飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，對草酸鈣結(jié)石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶葉、可可、巧克力等及高鈣食物牛奶、奶酪等。

其次，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。

最后，遠(yuǎn)離煙、酒，煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙、喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎結(jié)石有機(jī)可乘。

此外，生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，會加重體質(zhì)酸化。參加有氧運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。