少腎結石患者并不知道自己是如何得上腎結石的，下面有幾個易患腎結石的原因：

形成腎結石的主要病因

生活中，飲食、生理習慣、工作等都會引起結石相關疾病，由其實腎結石。腎結石是泌尿系中最常見的一種結石疾病，主要表現(xiàn)為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結石形成的最佳方式。

1、草酸積存過多，酸性物質導致腎功能代謝緩慢，積存大量的二級產(chǎn)物，時間久而久之就形成結石。

2、動物內臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的較終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。

3、各種動物的肉類，尤其是肥豬肉，都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現(xiàn)排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成等。

腎結石雖然在結石中比較常見，但是患腎結石后如果不及時進行治療，對患者的危害比較大。那么腎結石前期要注意什么呢？

首先，控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質，飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜，對草酸鈣結石，限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶葉、可可、巧克力等及高鈣食物牛奶、奶酪等。

其次，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行，適當?shù)恼{節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，從而預防腎結石的發(fā)生。

最后，遠離煙、酒，煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙、喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎結石有機可乘。

此外，生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，會加重體質酸化。參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，從而預防腎結石的發(fā)生。