相信大家對于腎結(jié)石并不陌生，可能身邊的人就有人患上腎結(jié)石的，其實結(jié)石很大的原因就是和飲食有關(guān)，比如說，經(jīng)常喝豆?jié){或者碳酸飲料等等，造成體內(nèi)的草酸堆積，就形成了結(jié)石，所以說，一個健康的飲食是很重要的，在腎結(jié)石這方面，很重要的一個環(huán)節(jié)就是晚餐啦，如果不能很好地安排晚餐，就會對腎結(jié)石患者有很大的影響。

晚餐不能過晚

晚餐不宜吃得太晚，否則易患尿道結(jié)石。不少人因工作關(guān)系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡覺。在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢，小便排泄也隨之減少，而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外，余下的須經(jīng)尿道排出。

晚餐不能過飽

中年人如果長期晚餐過飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素β細(xì)胞負(fù)擔(dān)加重，進(jìn)而衰竭，誘發(fā)糖尿病。同時晚餐過飽，必然有部分蛋白質(zhì)不能消化吸收，在腸道細(xì)菌的作用下，會產(chǎn)生有毒物質(zhì)，加之睡眠時腸壁蠕動減慢，相對延長了這些物質(zhì)在腸道的停留時間，有可能促進(jìn)大腸癌的發(fā)生。

晚餐不能過甜

晚餐和晚餐后都不宜經(jīng)常吃甜食。這是因為肝臟、脂肪組織與肌肉等糖代謝活性，在一天二十四小時不同的階段中，會有不同的改變。所以攝取白糖后立即運(yùn)動，就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖后立刻休息，結(jié)果則相反，久而久之會令人發(fā)胖，時間長了，肥胖也導(dǎo)致結(jié)石了。

晚餐不能過葷

晚餐經(jīng)常吃葷食的人比經(jīng)常吃素食的人，血脂高三四倍 ?；冀Y(jié)石、高血脂、高血壓的人，如果晚餐經(jīng)常吃葷，等于火上澆油。晚餐經(jīng)常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會產(chǎn)生膽管結(jié)石，誘發(fā)動脈硬化和冠心病。