1、1000ML尿中有1～3ML血就為肉眼血尿。失血是不嚴(yán)重的。

2、平時(shí)養(yǎng)成多飲水習(xí)慣（磁化水）。

3、少抽煙或不抽煙，少吃刺激性食物，忌服：腥辣、水產(chǎn)品，（蝦、蟹）辣椒，蒜、生蔥，香菜，狗肉，馬肉，驢肉。

4、積極治療泌尿系統(tǒng)的炎癥、結(jié)石等疾病。

5、做好染料、橡膠、塑料等工具生產(chǎn)中的防護(hù)保健工作。

6、在平時(shí)生活工作中，不能經(jīng)常使膀胱高度充盈，感覺(jué)的尿意即要去排尿，以減少尿液在膀胱存留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

7、注意勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。