生活中，飲食、生理習慣、工作等都會引起結石相關疾病，尤其是腎結石。腎結石是泌尿系中最常見的一種結石疾病，主要表現(xiàn)為腎絞痛、血尿等臨床癥狀。合理的飲食是避免腎結石形成的最佳方式。

茶水涼喝易患腎結石的原因

美國芝加哥洛約拉大學泌尿科助理教授約翰?米爾納表示，茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結石，阻塞輸尿管，增加患腎結石的風險。對此，哈爾濱醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院泌尿外科專家高琳教授解釋，尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶，結石患者要少喝茶、多喝水。

腎結石患者要注意飲食

1、多吃利于腎結石患者的水果

要多吃含鉀的食物，如西瓜、香蕉等，由于西瓜有利尿作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減少腎結石的形成，切記勿與其他食物同食！此外糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創(chuàng)造結石形成的條件。

2、增加水果蔬菜的食量

平時要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，故有利于治療。常規(guī)治療：每隔1～2日用一次清涼飲食（生水果、果汁及生菜），至少每周1次清涼飲食。

3、多吃利于排尿的水果

一般來說，富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結石有好處，可以多吃一些。具體腎結石可以吃什么水果有好處呢？如若細點，那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜，梨，等。但是你得考慮病人是否有糖尿病，還有高糖飲食不利于損傷的恢復