女性腎虛都有哪些癥狀?女性腎虛多吃這些食物
女性腎虛會(huì)給患者帶來(lái)很多的問(wèn)題,其癥狀表現(xiàn)也非常明顯,比如說(shuō)頭發(fā)日漸干枯稀疏,失去光澤。除此之外,女性腎虛的癥狀還有很多,當(dāng)出現(xiàn)以下這些癥狀的時(shí)候,你就要考慮一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
女性腎虛都有哪些癥狀?
1、怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會(huì)覺(jué)得手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為,這些都是腎陽(yáng)虛造成的,腎陽(yáng)虛會(huì)使人易感覺(jué)冷。
2、眼部浮腫
早晨起床時(shí),眼睛干澀,或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細(xì)觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號(hào),因?yàn)槟I負(fù)責(zé)“調(diào)水道”,腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素,功能正在減退中。
3、更年期提前
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期延后,情緒波動(dòng)。這些更年期癥狀如果找上了30多歲的你,就該請(qǐng)中醫(yī)看一看,你是否有腎虛的問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為腎主發(fā)育和生殖,腎虛的本質(zhì)就是衰弱,當(dāng)人衰弱老化的速度加快,你就過(guò)早地進(jìn)入了更年期。
4、發(fā)胖、四肢無(wú)力
食量并沒(méi)有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運(yùn)動(dòng)個(gè)把小時(shí),效果也不盡理想。盡管很少人會(huì)把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實(shí)卻是,你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字痪褪悄I虛。渾身沒(méi)勁,四肢無(wú)力,也可能與腎虛有一定關(guān)系。
5、性欲減退
30出頭的年紀(jì)本該是如狼似虎,你卻“無(wú)色無(wú)欲”,其實(shí),腎虛可能就是罪魁。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會(huì)影響你的性欲。
其中,腎虛又分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,多數(shù)女性是腎陽(yáng)虛,應(yīng)請(qǐng)中醫(yī)進(jìn)一步辨證,以診斷處理。
女性腎虛飲食
1、龍眼干
女人補(bǔ)血養(yǎng)生必吃4種干果用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。
2、當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
3、阿膠
用于血虛經(jīng)少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優(yōu)于鐵劑,改善體內(nèi)鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
4、百合
養(yǎng)陰清心安神,治療更年期綜合征。
西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時(shí)取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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