腎是泌尿系形成結(jié)石的主要部位，其他任何部位的結(jié)石都可以原發(fā)于腎臟，輸尿管結(jié)石幾乎均來(lái)自腎臟，而且腎結(jié)石比其他任何部位結(jié)石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要。那么，什么方法可預(yù)防腎結(jié)石呢？多飲白開(kāi)水可預(yù)防腎結(jié)石。醫(yī)生還明言，多喝白開(kāi)水是腎結(jié)石最好的治療方法。其實(shí)，疾病預(yù)防勝于治療。即使治療，對(duì)于腎結(jié)石病情輕者，醫(yī)生也只是建議患者多喝白開(kāi)水，將腎結(jié)石排出體外，不會(huì)讓患者服用藥物，除非患者腎臟內(nèi)的結(jié)石比較大，已出現(xiàn)腹部絞痛癥狀且癥狀難以在短期內(nèi)緩解，醫(yī)生才會(huì)建議患者服用藥物治療。

為何多飲開(kāi)水可治療腎結(jié)石？

醫(yī)生表示，腎結(jié)石是尿石癥的一種，在夏季高發(fā)的主要原因是夏季天氣炎熱，人出汗量增多，尿液減少，不及時(shí)補(bǔ)水排尿，體內(nèi)的廢物會(huì)日益堆積，形成腎結(jié)石。另外，人外出時(shí)受強(qiáng)烈的陽(yáng)光照射，體內(nèi)維生素D和A增多，小腸吸收鈣離子增多，尿液排泄鈣增多，從而形成結(jié)石。冬季，人出汗減少，尿液增多，結(jié)石會(huì)被尿液沖刷掉。因此，腎結(jié)石為夏季高發(fā)病。

多飲白開(kāi)水能治療腎結(jié)石的主要原因是當(dāng)體內(nèi)水分減少時(shí)及時(shí)補(bǔ)充，人體尿液增加，結(jié)石自然隨尿液排出。另外，多飲水能使尿液稀釋，草酸鈣減少，結(jié)石無(wú)法形成。研究表明，對(duì)飲開(kāi)水，尿液增加50%，結(jié)石發(fā)病率下降86%。

腎結(jié)石飲食應(yīng)注意什么呢？

首先，從腎結(jié)石的病發(fā)因素來(lái)看，腎結(jié)石的發(fā)病和飲食是有直接關(guān)系的，所以腎結(jié)石患者應(yīng)該對(duì)于以下幾種東西要加以注意：草酸鹽、脂肪、糖分、蛋白質(zhì)、鈣等的過(guò)多攝入很容易形成腎結(jié)石，這類的食物腎結(jié)石患者應(yīng)該慎重食用。

其次，腎結(jié)石患者在治療的過(guò)程中應(yīng)該注意盡量不要吃雄雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、豬腳、驢肉、龜肉、及動(dòng)物內(nèi)臟等。這些食物富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)，很容易產(chǎn)生結(jié)石。因此，腎結(jié)石患者一定要控制著類食物的攝入量。同時(shí)一切魚類、蝦、蟹等海產(chǎn)品的動(dòng)物絕對(duì)不能沾。

最后，腎結(jié)石患者同時(shí)也要對(duì)以下幾種東西加以注意：甜菜、青椒、香菜、菠菜等綠色蔬菜含有大量的草酸，不能過(guò)多食用。同時(shí)竹筍、南瓜、茄子、大蒜、洋蔥等蔬菜也不能過(guò)多食用，韭菜、菇類（包括蘑菇、香菇、波波菇等）是腎結(jié)石的發(fā)物，千萬(wàn)不能食用。豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)腎結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。

腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來(lái)解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。即血液呈酸性時(shí)，結(jié)石容易形成。呈堿性時(shí)，抑制結(jié)石形成。缺鈣時(shí)血液偏酸性，合理補(bǔ)鈣，血液偏堿，這樣反而有利于抑制結(jié)石形成。

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少，濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過(guò)腎臟排泄的高峰。鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。