腎結石是尿石癥的一種，在夏季高發(fā)的主要原因是夏季天氣炎熱，人出汗量增多，尿液減少，不及時補水排尿，體內的廢物會日益堆積，形成腎結石。另外，人外出時受強烈的陽光照射，體內維生素D和A增多，小腸吸收鈣離子增多，尿液排泄鈣增多，從而形成結石。冬季，人出汗減少，尿液增多，結石會被尿液沖刷掉。因此，腎結石為夏季高發(fā)病。

多飲白開水能治療腎結石的主要原因是當體內水分減少時及時補充，人體尿液增加，結石自然隨尿液排出。另外，多飲水能使尿液稀釋，草酸鈣減少，結石無法形成。研究表明，對飲開水，尿液增加50%，結石發(fā)病率下降86%。

腎結石應該怎么飲食？

合理補鈣。部分腎結石者認為腎結石的元兇是鈣，其實并非如此，恰恰相反，腎結石者需要補鈣。口服鈣片能補鈣，但補鈣量根據(jù)個人情況而定。

限量攝入糖類。高糖攝入是腎結石的元兇之一。為治療疾病，應少吃甜食。

少吃草酸鹽含量高的食物。番茄、巧克力、菠菜都含有草酸鹽，不適合腎結石者吃。若食用太多草酸鹽含量高的食物，那么，得腎結石的機率會明顯增高。

少吃豆制品。豆腐、豆干都是常見的豆制品，含有草酸鹽，能與鈣融合形成腎結石。