腎結(jié)石是尿石癥的一種，在夏季高發(fā)的主要原因是夏季天氣炎熱，人出汗量增多，尿液減少，不及時補(bǔ)水排尿，體內(nèi)的廢物會日益堆積，形成腎結(jié)石。另外，人外出時受強(qiáng)烈的陽光照射，體內(nèi)維生素D和A增多，小腸吸收鈣離子增多，尿液排泄鈣增多，從而形成結(jié)石。冬季，人出汗減少，尿液增多，結(jié)石會被尿液沖刷掉。因此，腎結(jié)石為夏季高發(fā)病。

多飲白開水能治療腎結(jié)石的主要原因是當(dāng)體內(nèi)水分減少時及時補(bǔ)充，人體尿液增加，結(jié)石自然隨尿液排出。另外，多飲水能使尿液稀釋，草酸鈣減少，結(jié)石無法形成。研究表明，對飲開水，尿液增加50%，結(jié)石發(fā)病率下降86%。

腎結(jié)石應(yīng)該怎么飲食？

合理補(bǔ)鈣。部分腎結(jié)石者認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實并非如此，恰恰相反，腎結(jié)石者需要補(bǔ)鈣?？诜}片能補(bǔ)鈣，但補(bǔ)鈣量根據(jù)個人情況而定。

限量攝入糖類。高糖攝入是腎結(jié)石的元兇之一。為治療疾病，應(yīng)少吃甜食。

少吃草酸鹽含量高的食物。番茄、巧克力、菠菜都含有草酸鹽，不適合腎結(jié)石者吃。若食用太多草酸鹽含量高的食物，那么，得腎結(jié)石的機(jī)率會明顯增高。

少吃豆制品。豆腐、豆干都是常見的豆制品，含有草酸鹽，能與鈣融合形成腎結(jié)石。