腎炎是由于組織發(fā)生炎性導(dǎo)致腎功能衰退的疾病，因此如果發(fā)現(xiàn)有患病的跡象就應(yīng)該積極的治療，平日里也要注意保健治療。患者在日常生活中如何保健護理呢？

腎炎患者的日常保健

1、參加有氧運動，適當鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

2、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

3、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，容易會加重體質(zhì)酸化容易患腎炎。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎炎遠離自己。

5、遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎炎有機可乘。

腎炎保健中的飲食調(diào)養(yǎng)也很重要，堅果益處多多。

堅果類的核桃、板栗、花生、松子、榛子、蓮子等，具有補腎、健腦、養(yǎng)顏、烏發(fā)等多種功效，在腎炎保健中多食用一些堅果，益處多多。

常聽說是藥有三分毒，吃藥可以減緩或治療腎炎帶來的痛苦，在日常的生活中吃哪些對癥的食物，可以安全、無副作用的輔助治療腎炎呢？

腎炎的食療方法

1、芹菜炒瘦肉，對腎炎水腫、頭暈頭痛、小便不利或小便渾濁、高血壓等有幫助。

2、冬瓜赤豆湯，對腎病浮腫有幫助，但是慢性腎炎、脾腎虛寒者不宜食用。

3、鯽魚冬瓜湯，對慢性腎炎及營養(yǎng)不良性水腫有幫助，但是高血脂膽固醇患者不宜食用。

4、玉米須葫蘆茶，對輕度浮腫的慢性腎炎患者有幫助。