高血壓如果沒有得到控制的話嚴重損害到腎功能，導(dǎo)致高血壓腎病，加大了治療難度，除了積極的配合醫(yī)生治療之外，也要注意飲食上的護理，高血壓腎病患者如何護理呢。

高血壓腎病飲食注意哪些事項？

1、控制鹽的攝入量

患者每天鹽要控制在五克以下，醬油里面也含有一定的鈉，同時也要控制咸菜、腌制品、皮蛋、蝦米、腐乳、草頭、空心菜等食物的攝入量。

2、要多吃水果

我們?nèi)梭w所需要的營養(yǎng)是很豐富的，所以要適當?shù)难a充維生素來維持身體的健康，高血壓腎病患者每天要保證吃兩個蘋果補充身體所需的多種維生素。同時也要控制甜食的攝入量，因為里面含有大量的糖類，容易在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，促進了動脈硬化的發(fā)生。動物里面含有的膽固醇很高，容易加快動脈硬化的發(fā)展，比如動物的肝、腎、心、腦都應(yīng)該遠離。

3、少吃含鉀的食物

含鉀的食物進入身體里面，容易引起血管損傷、升高血壓，含鉀豐富的食物主要有核桃、冬菇、豆類、黑棗、竹筍、魚類、瘦肉、花生、土豆、杏仁兒、禽類、大蔥、馬齒莧、油菜、桃、橘子、大棗、香蕉等。經(jīng)過研究表明，患者可以適當?shù)某贼~這樣可以降低腎病引起心臟病的發(fā)生率。

4、多吃含鈣的食物

高血壓腎病患者每天要服用一克鈣，堅持下去就可以發(fā)現(xiàn)血壓的下降，含鈣豐富的食物主要包括核桃、黃豆、牛奶、魚蝦、花生、紅棗、紫菜、蒜苗、葵花子等?；加懈哐獕旱睦夏耆搜獫{鐵比較低，可以選擇木耳、豌豆等含鐵量的食物，不僅可以降低血壓同時也可以防止貧血的發(fā)生。選擇符合標準的飲用水來生喝，因為里面含有大量的鋅、鋰、硒、碘，當人體所需要的微量元素，當煮開之后，容易產(chǎn)生沉淀，會減少鐵、鎂、鈣以及鋅。綠茶里面含有多種茶多酚，可以防止維生素c發(fā)生氧化，有利于提高維生素c在身體里面利用，并且排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

5、要合理的安排三餐

飲食方面要少量多餐，避免吃得過飽，高血壓腎病患者大多數(shù)身體比較肥胖，所以要，避免吃低熱量的食物，每天總熱量要控制在8兆焦左右。可以選擇黑木耳、花生、大豆、白木耳以及水果，晚餐應(yīng)該吃的少一些并且以清淡為主，采用的食用油要富含亞油酸和維生素e，盡量不要吃甜食，多吃含有高纖維素的食物比如大白菜、西紅柿、海帶、豆芽、茄子、冬瓜、海蜇、洋蔥、青菜等，少量的脫脂奶粉、蛋清、蝦。

溫馨提示

高血壓腎病患者一定要先降低血壓，平時要積極的控制體重，少吃高油脂，高糖類的食物，適當?shù)腻憻捝眢w，避免情緒的激動，盡量不要熬夜。