大家都知道，男人想要性功能強，就需要強大的腎功能。而在生活中，很多男性因為一些飲食和生活的習慣導致腎功能漸漸下降。而男性最怕的就是腎功能的下降，那怎么樣能知道自己腎功能好不好？想要知道腎功能強不強，男人可以看看你這里黑不黑，越黑腎功能就越好。

男人頭發(fā)越黑腎功能越強？腎功能強有哪些表現(xiàn)？

1、頭發(fā)烏黑。由于頭發(fā)是腎臟的精華，頭發(fā)黑不黑，就足夠證明男性的腎功能強不強，頭發(fā)越黑，說明男性腎功能越好。如果腎不好，頭發(fā)就會沒有光澤，并且暗黃，有些甚至會出現(xiàn)白發(fā)這些都是因為腎功能不好導致的。

2、皮膚有光澤。現(xiàn)在很多男性由于工作經(jīng)常熬夜，而且壓力也大，讓自己勞累過度，導致腎氣衰退，腎功能下降，腎功能不好就會影響到毒素的排泄，而這些毒素在身體內(nèi)堆積久了就會通過皮膚排泄出來，就會讓人看起來皮膚沒有光澤、暗黃等。

3、記憶力好。腎強能夠養(yǎng)腦，如果腎功能不好會導致男性的反應(yīng)能力下降，會出現(xiàn)遲鈍的現(xiàn)象，也會對一些事情不上心，總是感覺疲勞，力不從心。久而久之也就會讓記憶力下降。如果男性的腎功能強，精力也就旺盛，反應(yīng)也就比較快，對于身邊的一些事情也會特別上心，也容易記住一些事情，記憶力會比較好。

4、骨骼強壯。腎主骨，骨骼需要靠腎精滋潤養(yǎng)護，如果腎功能不好，骨骼容易出現(xiàn)問題，尤其是骨質(zhì)疏松等。腎功能強身體就會強壯，平時運動也不容易骨骼酸痛。

5、聽力好。腎虛容易導致聽力差，如果有出現(xiàn)耳聾耳鳴等聽力下降的現(xiàn)象，有可能是因為腎虛導致的，如果腎功能強，聽力會比較敏感，聽的也比較清楚，不會有耳聾耳鳴的現(xiàn)象。

溫馨提示

想要腎功能強，就要從平時做起，在平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，多運動提高身體素質(zhì)。另外，在平時還可以多吃些補腎的食物，如韭菜、枸杞、狗肉、動物腎臟等食物，可以藏舞男性朋友提高腎功能，補腎益氣。如果有發(fā)現(xiàn)自己有腎虛的癥狀出現(xiàn)，就要及時檢查并且根據(jù)原因調(diào)理，可以采取中藥調(diào)理，溫陽補腎。這樣才能讓腎臟強壯，腎功能好了，性功能也就跟著提高。