慢性腎炎是一種會(huì)給病人造成腰痛情況產(chǎn)生的疾病，而腰痛問(wèn)題不光會(huì)給病人的工作和生活造成影響，而且還會(huì)讓人承受很大的痛苦，那么要怎么調(diào)理腰痛情況呢？一起來(lái)看看下面文章介紹，詳細(xì)的了解下吧。

慢性腎炎病人腰痛應(yīng)補(bǔ)鈣，堅(jiān)持做到這5點(diǎn)能幫你解決腰痛！

1、坐姿要舒服

在坐著的時(shí)候，應(yīng)該注意最好是坐在有靠背的椅子上，而且腳下可以墊高一些，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)比髖關(guān)節(jié)高一點(diǎn)，而且在高椅子上坐著的時(shí)候，腳不能墊高，可以蹺二郎腿，這樣腰部的負(fù)擔(dān)就會(huì)輕一些。

2、對(duì)吃高鈣的食物

對(duì)于老年人慢性腎炎的病人來(lái)說(shuō)，由于老年人骨骼里面的礦物質(zhì)含量的減少，負(fù)重或者是站立的時(shí)候就會(huì)有腰痛的感覺(jué)產(chǎn)生，而在這個(gè)時(shí)候，老年人應(yīng)該注意要多吃一些高鈣的食物，在平時(shí)要多曬太陽(yáng)。

3、腰痛要睡硬板床

慢性腎炎有腰痛的病人在平時(shí)還應(yīng)該注意的是，在臥床的時(shí)候應(yīng)該睡硬板床或者是棕板床，需要注意不要長(zhǎng)期的睡軟床，不然就會(huì)讓脊柱處在不正常的姿勢(shì)中，從而造成腰痛問(wèn)題發(fā)生。所以如果你有腰痛情況，就一定要選好床。

4、不要搬重物

對(duì)于腰痛問(wèn)題，慢性腎炎的人一定要注意，不要去搬比較重的東西，在搬東西的時(shí)候應(yīng)該注意要先蹲下，然后再抬舉重物，不要彎著腰直接去進(jìn)行搬運(yùn)，而且慢性腎炎的病人最好在平時(shí)不要搬重物，以免讓腰部疼痛問(wèn)題變得更為嚴(yán)重。

5、不要席地而坐

在平時(shí)慢性腎炎的病人不要席地而坐，因?yàn)檫@樣會(huì)給腰部的骨骼還有肌肉增加負(fù)擔(dān)，而如果長(zhǎng)時(shí)間坐比較矮的椅子，或者是又軟又低的沙發(fā)的話，那么這就會(huì)讓脊柱的生理彎曲發(fā)生變化，從而讓人腰部疼痛問(wèn)題變得更為嚴(yán)重，所以在平時(shí)慢性腎炎的病人一定要做好這些腰部保健，才能讓腰痛問(wèn)題得到有效的緩解。

通過(guò)以上文章的講述，您現(xiàn)在清楚慢性腎炎的病人要怎么去緩解腰痛情況了吧，如果你正在經(jīng)受腰痛的折磨，那么在平時(shí)就一定要注意好以上幾點(diǎn)，而且也應(yīng)該積極的去治療慢性腎炎疾病。