慢性腎炎是一種會給病人造成腰痛情況產(chǎn)生的疾病，而腰痛問題不光會給病人的工作和生活造成影響，而且還會讓人承受很大的痛苦，那么要怎么調(diào)理腰痛情況呢？一起來看看下面文章介紹，詳細的了解下吧。

慢性腎炎病人腰痛應(yīng)補鈣，堅持做到這5點能幫你解決腰痛！

1、坐姿要舒服

在坐著的時候，應(yīng)該注意最好是坐在有靠背的椅子上，而且腳下可以墊高一些，這樣可以讓膝關(guān)節(jié)比髖關(guān)節(jié)高一點，而且在高椅子上坐著的時候，腳不能墊高，可以蹺二郎腿，這樣腰部的負擔(dān)就會輕一些。

2、對吃高鈣的食物

對于老年人慢性腎炎的病人來說，由于老年人骨骼里面的礦物質(zhì)含量的減少，負重或者是站立的時候就會有腰痛的感覺產(chǎn)生，而在這個時候，老年人應(yīng)該注意要多吃一些高鈣的食物，在平時要多曬太陽。

3、腰痛要睡硬板床

慢性腎炎有腰痛的病人在平時還應(yīng)該注意的是，在臥床的時候應(yīng)該睡硬板床或者是棕板床，需要注意不要長期的睡軟床，不然就會讓脊柱處在不正常的姿勢中，從而造成腰痛問題發(fā)生。所以如果你有腰痛情況，就一定要選好床。

4、不要搬重物

對于腰痛問題，慢性腎炎的人一定要注意，不要去搬比較重的東西，在搬東西的時候應(yīng)該注意要先蹲下，然后再抬舉重物，不要彎著腰直接去進行搬運，而且慢性腎炎的病人最好在平時不要搬重物，以免讓腰部疼痛問題變得更為嚴(yán)重。

5、不要席地而坐

在平時慢性腎炎的病人不要席地而坐，因為這樣會給腰部的骨骼還有肌肉增加負擔(dān)，而如果長時間坐比較矮的椅子，或者是又軟又低的沙發(fā)的話，那么這就會讓脊柱的生理彎曲發(fā)生變化，從而讓人腰部疼痛問題變得更為嚴(yán)重，所以在平時慢性腎炎的病人一定要做好這些腰部保健，才能讓腰痛問題得到有效的緩解。

通過以上文章的講述，您現(xiàn)在清楚慢性腎炎的病人要怎么去緩解腰痛情況了吧，如果你正在經(jīng)受腰痛的折磨，那么在平時就一定要注意好以上幾點，而且也應(yīng)該積極的去治療慢性腎炎疾病。