腎積水，屬于慢性腎臟病，是由于結石堵了導致尿液聚積在腎臟內(nèi)不得排出。若結石沒有及時排出，長時間腎積水，久而久之就會影響到腎臟的功能。而腎結石主要與日常的飲食有關，甚至可以說大部分的腎結石都是吃出來的！

既然說腎結石大都是吃出來的，那么為了預防腎結石形成引起腎臟積水，在日常的生活中就應該多注意吃的方面才行。中山大學附屬第六醫(yī)院的謝帕莎副主任醫(yī)師建議，可以每日攝入2k-3k毫升白開水，在排汗量較高的夏季則可增加到4k-5k毫升，至少保持每日有2k毫升以上的排尿量，能夠有效降低腎結石的患病率。另外，在日常飲食中，這幾類飲食要注意：

1、適當吃些豬肝、雞蛋，以及新鮮蔬果等富含維生素A的食物；

2、少吃類似牛奶、海帶、黑木耳、豆類、莧菜、芹菜、紫菜等富含鈣質(zhì)的食物；

3、少吃菠菜、可可、咖啡、紅茶等含草酸豐富的食物；

4、少吃容易引起尿酸鹽、胱氨酸、黃嘌呤增多的食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生等。

除此之外，日常中有一些習慣也會提高患腎結石的幾率，也需要改掉才行。

有這5種習慣更易得腎結石

1、不愛喝白開水：在日常生活中不喜歡喝白開水的人，尿液中的鈣離子和草酸根的濃度會比較高，容易導致酸鈣結石的形成，提高腎結石的發(fā)病率。

2、每天攝入大量甜食：平時喜歡吃甜食的人群，在日常生活中攝入過多高糖食品，會使患腎結石的幾率增加，因此，平時要注意少吃甜食。

3、進食過多草酸鹽含量高的食物：攝入過多類似番茄、菠菜、草莓、豆制品、甜菜、巧克力等含草酸鹽高的食物，也是容易導致患腎結石的。

4、喜歡睡前喝含鈣高的牛奶：雖然很多人覺得睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但是腎結石患者是不宜在睡前喝含鈣高的牛奶的，因為在人體進入睡眠后尿量會濃縮，此時尿中的有形物質(zhì)會增加，當鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，就容易形成結石。

5、服用過量魚肝油：魚肝油含有大量的維生素D，能夠起到促進腸膜對鈣磷吸收的作用，而尿液中鈣磷突然增加，則容易產(chǎn)生沉淀，進而導致腎結石形成。

腎積水一旦并發(fā)感染，體內(nèi)結石不及時排出，那么感染就難以治愈，同時也會加速對腎臟的破壞，甚至形成惡性循環(huán)。因此，為了預防腎臟積水，一定要注意日常的飲食習慣才行，才能更好去避免結石的形成，保證尿液能夠順利排出體外。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238