腎積水，屬于慢性腎臟病，是由于結(jié)石堵了導(dǎo)致尿液聚積在腎臟內(nèi)不得排出。若結(jié)石沒(méi)有及時(shí)排出，長(zhǎng)時(shí)間腎積水，久而久之就會(huì)影響到腎臟的功能。而腎結(jié)石主要與日常的飲食有關(guān)，甚至可以說(shuō)大部分的腎結(jié)石都是吃出來(lái)的！

既然說(shuō)腎結(jié)石大都是吃出來(lái)的，那么為了預(yù)防腎結(jié)石形成引起腎臟積水，在日常的生活中就應(yīng)該多注意吃的方面才行。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院的謝帕莎副主任醫(yī)師建議，可以每日攝入2k-3k毫升白開(kāi)水，在排汗量較高的夏季則可增加到4k-5k毫升，至少保持每日有2k毫升以上的排尿量，能夠有效降低腎結(jié)石的患病率。另外，在日常飲食中，這幾類(lèi)飲食要注意：

1、適當(dāng)吃些豬肝、雞蛋，以及新鮮蔬果等富含維生素A的食物；

2、少吃類(lèi)似牛奶、海帶、黑木耳、豆類(lèi)、莧菜、芹菜、紫菜等富含鈣質(zhì)的食物；

3、少吃菠菜、可可、咖啡、紅茶等含草酸豐富的食物；

4、少吃容易引起尿酸鹽、胱氨酸、黃嘌呤增多的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、花生等。

除此之外，日常中有一些習(xí)慣也會(huì)提高患腎結(jié)石的幾率，也需要改掉才行。

有這5種習(xí)慣更易得腎結(jié)石

1、不愛(ài)喝白開(kāi)水：在日常生活中不喜歡喝白開(kāi)水的人，尿液中的鈣離子和草酸根的濃度會(huì)比較高，容易導(dǎo)致酸鈣結(jié)石的形成，提高腎結(jié)石的發(fā)病率。

2、每天攝入大量甜食：平時(shí)喜歡吃甜食的人群，在日常生活中攝入過(guò)多高糖食品，會(huì)使患腎結(jié)石的幾率增加，因此，平時(shí)要注意少吃甜食。

3、進(jìn)食過(guò)多草酸鹽含量高的食物：攝入過(guò)多類(lèi)似番茄、菠菜、草莓、豆制品、甜菜、巧克力等含草酸鹽高的食物，也是容易導(dǎo)致患腎結(jié)石的。

4、喜歡睡前喝含鈣高的牛奶：雖然很多人覺(jué)得睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但是腎結(jié)石患者是不宜在睡前喝含鈣高的牛奶的，因?yàn)樵谌梭w進(jìn)入睡眠后尿量會(huì)濃縮，此時(shí)尿中的有形物質(zhì)會(huì)增加，當(dāng)鈣通過(guò)腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，就容易形成結(jié)石。

5、服用過(guò)量魚(yú)肝油：魚(yú)肝油含有大量的維生素D，能夠起到促進(jìn)腸膜對(duì)鈣磷吸收的作用，而尿液中鈣磷突然增加，則容易產(chǎn)生沉淀，進(jìn)而導(dǎo)致腎結(jié)石形成。

腎積水一旦并發(fā)感染，體內(nèi)結(jié)石不及時(shí)排出，那么感染就難以治愈，同時(shí)也會(huì)加速對(duì)腎臟的破壞，甚至形成惡性循環(huán)。因此，為了預(yù)防腎臟積水，一定要注意日常的飲食習(xí)慣才行，才能更好去避免結(jié)石的形成，保證尿液能夠順利排出體外。

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