人缺失一個腎后，在多數(shù)情況下是可以正常生活的，但也受到剩余腎臟功能、個人健康狀況、生活方式、是否存在基礎(chǔ)疾病以及遺傳因素等的影響。

1. 剩余腎臟功能：如果剩余的那個腎臟功能良好，能夠有效地完成過濾血液、排泄廢物和調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡等功能，那么維持正常生活的可能性較大。

2. 個人健康狀況：整體健康狀況良好，沒有其他嚴重的慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，對剩余腎臟的負擔(dān)較小，正常生活的概率較高。

3. 生活方式：保持健康的生活方式至關(guān)重要。包括均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，但不過量；適量運動，增強體質(zhì)；避免過度勞累和熬夜；戒煙限酒等。

4. 基礎(chǔ)疾?。喝舸嬖谝恍┗A(chǔ)疾病，如慢性腎小球腎炎、多囊腎等，可能會增加剩余腎臟的損傷風(fēng)險，影響正常生活。

5. 遺傳因素：部分人可能存在遺傳易感性，使得腎臟對損傷更為敏感，即使只有一個腎，也可能更容易出現(xiàn)功能障礙。

綜上所述，雖然失去一個腎后仍有可能正常生活，但需要密切關(guān)注剩余腎臟的健康狀況，定期進行體檢和腎功能檢查，遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習(xí)慣，以最大程度地保障生活質(zhì)量。