尿結(jié)石排出方法有大量飲水、適度運動、藥物治療、體外沖擊波碎石、手術(shù)治療等。

1. 大量飲水：增加飲水量能使尿液生成增多，對尿路起到?jīng)_刷作用，促使較小的結(jié)石隨尿液排出體外。一般建議每天的飲水量在2000 - 3000毫升，可分多次飲用。大量的尿液可以降低尿液中結(jié)石成分的濃度，減少晶體沉積，從而預(yù)防結(jié)石進一步增大。

2. 適度運動：適當(dāng)?shù)倪\動有助于結(jié)石的排出。比如跳繩，在跳動過程中，結(jié)石會受到重力和震動的影響，更容易從尿路的狹窄部位通過。跑步、上下樓梯等運動也有類似的效果。運動可以促進身體的新陳代謝，增強輸尿管的蠕動，幫助結(jié)石移動。

3. 藥物治療：可以使用一些藥物來輔助排石。例如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，它能堿化尿液，對于尿酸結(jié)石和胱氨酸結(jié)石有溶解作用；坦索羅辛能夠松弛輸尿管下段平滑肌，有利于結(jié)石排出；別嘌醇可以降低尿酸水平，減少尿酸結(jié)石的形成。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 體外沖擊波碎石：對于直徑在0.6 - 2厘米的腎結(jié)石和輸尿管上段結(jié)石，體外沖擊波碎石是一種常用的治療方法。它是利用高能沖擊波聚焦后作用于結(jié)石，將結(jié)石擊碎成小塊，然后隨尿液排出體外。該方法具有不開刀、損傷小等優(yōu)點，但可能需要多次治療。

5. 手術(shù)治療：當(dāng)結(jié)石較大、梗阻嚴重或經(jīng)過其他治療方法無效時，可能需要進行手術(shù)治療。常見的手術(shù)方式有經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)、輸尿管鏡取石術(shù)等。經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)是通過在腰部建立通道，將腎鏡插入腎臟，直接將結(jié)石取出；輸尿管鏡取石術(shù)則是通過尿道、膀胱插入輸尿管鏡，到達結(jié)石部位將其取出或擊碎。

尿結(jié)石的排出方法多樣，需根據(jù)結(jié)石的大小、位置、成分以及患者的身體狀況等因素綜合選擇。在治療過程中，患者應(yīng)積極配合醫(yī)生的建議，同時注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整。如果出現(xiàn)疼痛、血尿等癥狀加重的情況，應(yīng)及時就醫(yī)。