少一個(gè)腎的人群在職業(yè)病防護(hù)方面，需注意避免腎毒性物質(zhì)接觸、合理安排工作強(qiáng)度、定期進(jìn)行腎功能檢查、保持良好生活方式、合理用藥等。

1. 避免腎毒性物質(zhì)接觸：在職業(yè)環(huán)境中，要盡量遠(yuǎn)離具有腎毒性的化學(xué)物質(zhì)，如重金屬鉛、汞、鎘等，以及一些有機(jī)溶劑。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，會(huì)增加腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，甚至直接損害腎臟組織。像從事電鍍、電池制造等工作的人員，更要做好防護(hù)措施，嚴(yán)格遵守操作規(guī)程，佩戴防護(hù)用具，減少與這些有害物質(zhì)的接觸機(jī)會(huì)。

2. 合理安排工作強(qiáng)度：過度勞累會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對于少一個(gè)腎的人群來說，尤其要注意合理安排工作強(qiáng)度和時(shí)間。避免長時(shí)間連續(xù)工作、熬夜加班等情況，**充足的休息。工作中適當(dāng)進(jìn)行休息和放松，避免身體處于持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)，以維持腎臟的正常功能。

3. 定期進(jìn)行腎功能檢查：定期進(jìn)行腎功能檢查是非常重要的?？梢酝ㄟ^檢測血肌酐、尿素氮、尿常規(guī)等指標(biāo)，及時(shí)了解腎臟的功能狀態(tài)。建議至少每半年進(jìn)行一次全面的腎功能檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)腎臟可能出現(xiàn)的問題，并采取相應(yīng)的治療措施。

4. 保持良好生活方式：在日常生活中，要保持健康的生活方式。飲食上，要遵循低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)低蛋白的原則，減少腎臟的代謝負(fù)擔(dān)。同時(shí)，要戒煙限酒，避免吸煙和過量飲酒對腎臟造成損害。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)身體免疫力，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，避免過度運(yùn)動(dòng)。

5. 合理用藥：在用藥方面要格外謹(jǐn)慎。許多藥物都需要經(jīng)過腎臟代謝，一些藥物可能會(huì)對腎臟產(chǎn)生不良反應(yīng)。因此，在使用藥物前，一定要告知醫(yī)生自己少一個(gè)腎的情況，避免使用腎毒性藥物，如氨基糖苷類抗生素（鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等）、非甾體類抗炎藥等。如果必須使用某些可能有腎毒性的藥物，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下密切監(jiān)測腎功能。

少一個(gè)腎的人群在職業(yè)病防護(hù)中，需要從多個(gè)方面加以注意。避免腎毒性物質(zhì)接觸、合理安排工作強(qiáng)度、定期檢查腎功能、保持良好生活方式以及合理用藥等措施，有助于保護(hù)僅有的一個(gè)腎臟，維持其正常功能，降低職業(yè)病對腎臟造成損害的風(fēng)險(xiǎn)。如果在工作或生活中出現(xiàn)任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。