失眠治療陰陽(yáng)調(diào)和是關(guān)鍵 中醫(yī)告訴你失眠怎辦
在中醫(yī)看來,失眠又稱“不寐”,輕者入寐艱難,有寐而易醒,有醒后不能再寐,亦有時(shí)寐時(shí)醒等,嚴(yán)重者則整夜不能入寐。失眠多因化源缺乏,心神失養(yǎng);陰虛火旺,陰不斂陽(yáng);心虛害怕,心神不安或痰熱、實(shí)火,擾動(dòng)心神所致。中醫(yī)治療失眠在古代就有記載,利用針灸從而到達(dá)改善睡眠的事例。
針灸到底是怎么治療失眠的?
1、調(diào)和陰陽(yáng)
人體在睡眠正常的狀況下,堅(jiān)持著陰陽(yáng)相對(duì)均衡的狀態(tài)。假如有招致失眠的緣由作祟,如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛害怕、胃氣不和等,均可招致陰陽(yáng)失和而致失眠。針灸治療失眠的關(guān)鍵,就在于依據(jù)證候的屬性來調(diào)理陰陽(yáng)的偏盛偏衰,使機(jī)體歸于“陰平陽(yáng)秘”,恢復(fù)其正常生理功用。如陽(yáng)氣盛、陰氣虛可招致失眠。反之,陰氣盛、陽(yáng)氣虛可招致嗜睡。兩者都能夠取陰蹺的照海和陰蹺的申脈停止治療,但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽(yáng),嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽(yáng)瀉陰。
2、扶正祛邪,扶正
就是扶助抗病才能;祛邪,就是祛除致病要素。失眠的發(fā)作、開展在一些狀況下也是正氣與邪氣互相斗爭(zhēng)的過程,針灸能夠扶正祛邪,故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠,皆因邪實(shí)而發(fā),久則傷及正氣,使失眠愈加纏綿難愈。這時(shí)就應(yīng)用針灸扶正祛邪,大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用,但在詳細(xì)運(yùn)用時(shí),必需分離腧穴的特殊性來思索。
3、疏浚經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)和氣血及臟腑之間有親密的聯(lián)絡(luò),失眠的發(fā)作,能夠與氣血失和、臟腑失調(diào)有關(guān),這些病理特征能夠反響在經(jīng)絡(luò)上,并能夠經(jīng)過針灸調(diào)理經(jīng)絡(luò)與臟腑氣血的均衡,從而到達(dá)改善睡眠的目的。
除了針灸,中藥對(duì)失眠的療效也很顯著
1、百合:
百合性微寒、味甘苦,可入心經(jīng)、肺經(jīng),具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效,適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)癥狀的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法是:取百合,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
2、酸棗仁:
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng),具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效,適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是:酸棗仁,搗碎,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
3、珍珠母:
珍珠母是貝類動(dòng)物貝殼的珍珠層,其性寒、味咸,可入肝經(jīng)、心經(jīng),具有平肝潛陽(yáng)、清肝明目的功效,適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽(yáng)上亢癥狀的失眠患者服用。用珍珠母治療失眠的方法是:去該藥15~25克,用水煎后服用,可在晚上臨睡前一次服完。
(責(zé)任編輯:張嘉琳 )
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