兒童是最單純最無(wú)知的群體，在這個(gè)階段，家長(zhǎng)給予了更多的保護(hù)，只為了讓他們健康長(zhǎng)大。但是失眠的出現(xiàn)，卻讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心起來(lái)，害怕失眠會(huì)給孩子帶來(lái)其他的傷害，也會(huì)造成心理上的問(wèn)題。然而很多人卻不知道在積極的孩子為什么會(huì)失眠，為了幫助大家解決疑惑，下面我們就來(lái)了解一下“造成兒童失眠的原因有哪些”。

嬰幼兒失眠的六大原因揭秘

不良入睡方式：幼兒的入睡困難往往與家長(zhǎng)不正確的撫養(yǎng)方法有關(guān)，如抱著孩子等其睡著后再放在床上、和兒童一起睡（陪睡）等。幼兒的入睡困難與不安全依戀存在明顯關(guān)系。

睡眠恐怖：4～12歲的兒童對(duì)夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的兒童將睡眠”與死亡”混為一談，認(rèn)為睡著了自己就死了。因而恐懼睡眠。

環(huán)境因素：睡眠環(huán)境中聲音嘈雜、燈光太亮、室內(nèi)過(guò)熱過(guò)冷、濕度太大、床鋪不舒適、房間太擁擠，學(xué)習(xí)壓力大等都會(huì)影響入睡。

生理因素：過(guò)饑、過(guò)飽、身體不適可引起入睡困難。

睡眠節(jié)律紊亂：孩子上學(xué)后，夜晚學(xué)習(xí)時(shí)間太長(zhǎng)，原有的睡眠一覺醒節(jié)律被打亂。

飲食不當(dāng)：食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力、服用中樞興奮劑等都會(huì)影響入睡，造成睡眠障礙。