失眠是現(xiàn)代社會中比較普遍的一種現(xiàn)象，不僅成年人和老年人容易失眠，小孩都會有失眠的現(xiàn)象。我們知道孩子在童年是天真活潑的，一般是沒有什么心理負(fù)擔(dān)，即使有什么不愉快的事情，過不了一小時心情又會變好了。很多人就不明白為什么小孩子也容易出現(xiàn)失眠，這到底是怎么回事呢？下面我們就一起來了看看：

小孩子失眠有哪些原因？

一、夜驚

現(xiàn)在有很多小孩子在睡覺的時候都會出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，也就是在睡眠過程當(dāng)中，突然會出現(xiàn)一種短暫的驚恐癥狀，出現(xiàn)這種情況之后，孩子會突然的坐起來尖叫，甚至?xí)藓?，而且面部表情非?？謶植话?，甚至對爸媽的呼喚沒有什么反應(yīng)，持續(xù)時間在幾秒鐘到幾分鐘，然后又會迅速入睡。

二、睡眠不寧

孩子晚上睡眠時間沒有一定的規(guī)律，就會出現(xiàn)睡不安寧和容易驚醒，而且難以再次入睡。這種睡眠不寧的情況，主要是因為寶寶的身體出現(xiàn)了不適的癥狀，寶寶的大腦產(chǎn)生一定強度的興奮狀態(tài)。寶寶沒有吃飽或者口渴了，以及房間里太熱或者尿布不舒服，都會影響寶寶的睡眠。

三、睡前過度興奮

在睡覺前玩耍過度，玩刺激性的游戲，或者聽了驚險的故事和看恐懼的電視，以及暴風(fēng)雨前閃電雷鳴，都會影響孩子的睡眠。有的孩子不肯睡覺，是因為他們誤認(rèn)為睡覺會脫離父母的保護，這種因為別離性焦慮所導(dǎo)致的失眠是很容易發(fā)生的，主要是沒有安全感造成的。

四、做噩夢

做夢是每個人都會遇到的一種事情，大多數(shù)小孩失眠因為做了恐怖的噩夢而被驚醒，就會感到極度的緊張和焦慮，一般多發(fā)生在十歲左右的學(xué)齡期兒童身上。

五、身體疾病

如果出現(xiàn)了發(fā)熱和感冒等呼吸道疾病，也會影響睡眠。感冒的時候呼吸困難和鼻腔不通，而且有咳嗽和低熱的癥狀，這些全身性的癥狀都會影響孩子正常睡覺的。在睡覺的過程當(dāng)中，很有可能會因為疾病出現(xiàn)的不適癥狀而醒來，醒了之后就會哭鬧，無法再次入睡了。

溫馨提示

小孩子失眠對孩子的健康成長是會有嚴(yán)重影響的，如果是短期出現(xiàn)失眠的癥狀，可以采取飲食和心理疏導(dǎo)來進行調(diào)整。但是長期出現(xiàn)失眠癥狀，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行全身性的檢查，如果是因為疾病而引起的失眠，就應(yīng)該對癥治療，如果是心理方面引起的失眠，就應(yīng)該進行心理咨詢治療，這樣才能夠從根本上解決孩子失眠的問題。