出汗是身體的一種生理反應(yīng)，一般在炎熱的天氣或者是干重力活的情況下，身體會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。有一些人反映自己在晚上睡覺的時(shí)候，也會(huì)出汗，一般晚上睡覺出汗，是一種異常情況，如果有出現(xiàn)這種情況，大多數(shù)是以下這幾個(gè)原因?qū)е?，要及時(shí)了解原因，并且及時(shí)采取措施。

晚上睡覺出汗是怎么回事？

一、睡眠環(huán)境導(dǎo)致

如果睡眠環(huán)境過(guò)于炎熱，就會(huì)讓自己的身體處于比較炎熱的狀態(tài)，這樣就容易讓自己的身體出汗。

二、內(nèi)分泌失調(diào)

如果患有一些內(nèi)分泌疾病，也容易導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象，在這種情況下，就容易發(fā)生睡覺出汗。

三、陰虛導(dǎo)致

在中醫(yī)的角度上來(lái)講，當(dāng)身體陰陽(yáng)失調(diào)的時(shí)候，也容易導(dǎo)致陰虛，在出現(xiàn)陰虛的時(shí)候，就容易讓自己的血管舒張功能變?nèi)酰簿蜁?huì)讓身體出現(xiàn)干熱的現(xiàn)象，也就容易在睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)出汗。

四、低血糖發(fā)生

如果是糖尿病人在夜間睡覺時(shí)，常經(jīng)常出現(xiàn)大汗淋漓的現(xiàn)象，就要警惕，有可能是出現(xiàn)低血糖，由于有些糖尿病人在睡前，需要使用降糖藥，而降糖藥在使用后，就會(huì)在夜間發(fā)揮藥效，也就容易讓血糖下降過(guò)度，而出現(xiàn)夜間低血糖，在出現(xiàn)夜間低血糖的時(shí)候，就容易讓身體出現(xiàn)大量出汗。

晚上睡覺出汗該怎么辦？

一、勤換衣物

如果在晚上睡覺的時(shí)候，經(jīng)常出汗，就要讓自己勤換衣物，保持身體的干燥，避免出汗后讓身體受寒而導(dǎo)致感冒。

二、適當(dāng)降溫

如果是因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境過(guò)高，而導(dǎo)致的身體出汗，就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕禍?，要打開窗戶，保證空氣的流通，像空氣流通，并且讓室內(nèi)的溫度下降。

三、及時(shí)就醫(yī)

如果是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的睡覺出汗，就要及時(shí)就醫(yī)，并及時(shí)采取措施進(jìn)行治療，只有在源頭上采取治療，才能夠讓自己睡覺出汗的癥狀有所緩解，如果是糖尿病人，出現(xiàn)低血糖就要咨詢醫(yī)生，并且調(diào)整自己的藥物使用量。

溫馨提示

晚上睡覺的時(shí)候，如果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己有大汗淋漓的現(xiàn)象時(shí)，就要警惕要及時(shí)查明原因，并且采取措施進(jìn)行治療，同時(shí)要多補(bǔ)充水分，避免身體出汗過(guò)多，而導(dǎo)致水分缺乏，特別是糖尿病人，如果糖尿病人發(fā)現(xiàn)自己，有出現(xiàn)夜間低血糖的現(xiàn)象時(shí)，要及時(shí)調(diào)整藥物，并且在每天睡前，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些食物，來(lái)幫助自己防止低血糖的發(fā)生。