更年期失眠癥，是指發(fā)生在更年期這一特殊時(shí)期的失眠癥。處于更年期的女性內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平波動(dòng)比較大，失眠是比較常見(jiàn)的癥狀。這一時(shí)期的失眠大多是由于卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素逐漸增多，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢中反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)紊亂，產(chǎn)生抑郁焦慮癥。那么更年期失眠癥有什么癥狀呢？吃什么中成藥好？接下來(lái)就有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師周雯為我們解答相關(guān)問(wèn)題。

更年期失眠癥狀有哪些？

更年期失眠會(huì)出現(xiàn)入睡困難、易醒、早醒以及睡眠不足的癥狀，同時(shí)會(huì)伴有更年期常見(jiàn)癥狀如盜汗、潮熱、煩躁等。

中醫(yī)傳統(tǒng)治療失眠的方式主要分為兩大類：

1.藥物治療，主要是中成藥、湯劑、散劑以及膏丸劑；

2.非藥物治療包括針灸、耳穴貼、沐足、按摩，都可以有效地幫助治療失眠。

更年期失眠吃什么中成藥好？

更年期失眠吃什么中成藥要根據(jù)類型來(lái)選擇。

一般情況下，更年期失眠主要分為三種類型：

1.心脾兩虛型失眠，建議服用人參歸脾丸，歸脾丸等；

2.肝火擾心型失眠，建議服用龍膽瀉肝丸；

3.心神不交型失眠，建議服用六味地黃丸。

因?yàn)榛颊弑旧聿痪邆滢q證能力，所以建議由專門(mén)的中醫(yī)師進(jìn)行辯證分析，對(duì)癥治療。

其實(shí)對(duì)待更年期失眠，吃藥并不是很好的選擇，更重要的是患者要保持愉快的身心。另外患者要注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育活動(dòng)，可以在睡前采用適當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒◣椭?，如摩擦涌泉穴等，值得注意的是不要用力過(guò)猛，要逐漸加快速度和加大力度。如果用力過(guò)猛的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致腳部的皮膚出現(xiàn)破損。另外睡前用溫水泡澡或者是喝一杯溫牛奶，對(duì)于入睡也是有很大幫助的。