“廣播體操現(xiàn)在開始！”許多人一定有這樣的記憶：鏗鏘有力的口令，人們排成筆直的隊列，朝氣蓬勃的音樂和整齊劃一的動作……不經(jīng)意間，廣播體操已經(jīng)伴隨人們走過了53個年頭。1951年12月1日，第一套廣播體操的音樂首次隨著中央人民廣播電臺的電波傳遍全國。在推行之初，廣播體操風行華夏，營造了良好的全民健身氛圍，激發(fā)了人們參加體育活動的熱情。然而，隨著健身方式的日益增多，廣播體操也面臨著挑戰(zhàn)。

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    合理的健身功效贏得青睞

　　毫無疑問，廣播體操的健身功效非常明顯，這或許也是它曾經(jīng)占據(jù)人們健身生活主要位置的重要原因。體操對人體產(chǎn)生的運動負荷形成由低漸高、中間調(diào)整的生理軌跡，滿足肌體生理需求和變化規(guī)律。并且經(jīng)整理運動后4分鐘左右，肌體即可恢復到正常水平。

　　研究和實驗表明，長期堅持做廣播體操的人，可提高肌體主要關(guān)節(jié)的靈敏性，促進骨骼發(fā)育，增強大肌肉群的力量，對增強運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)及神經(jīng)傳導系統(tǒng)的功能具有重要作用。廣播體操也可成為鍛煉者調(diào)整心態(tài)、放松神經(jīng)、陶冶情操的重要手段。

　　“如果把廣播操認真做下來，脈搏可以達到140—150次／分鐘，能對人體產(chǎn)生中等強度的刺激，具有較強的健身效果。”已經(jīng)有二十多年教學經(jīng)驗的北京六十六中學體育老師齊麗華說。

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　　忙碌的上班族欣然接受

　　每天上午8時30分，北京市百貨大樓從一樓到五樓，所有能利用的過道、空間都整齊劃一地排滿了隊伍，上千名百貨大樓的員工認真地抬臂伸腿，伴隨著富有節(jié)奏的音樂，做著第廣播體操。

　　北京市百貨大樓工會的工作人員告訴記者，“從1983年的第五套廣播體操開始，我們就組織職工一起做，如今已是第八套了。可以說，廣播體操一直伴隨著我們，已經(jīng)成為每天工作生活中不可分割的一部分。”每天繁忙的工作，使許多人根本無暇鍛煉身體。短短幾分鐘的廣播體操，可以使人們忙里偷閑地伸伸筋骨，其產(chǎn)生的合理強度的刺激，也可以在一定程度上滿足人們的健身需求。當廣播體操強調(diào)氣勢、突出整體美感的意義逐漸淡化時，其獨特的健身功效逐漸凸顯出來。

　　就在百貨大樓所在的王府井大街，每天早上8點也會播放廣播體操的音樂，很多商店的員工就會在各自店面前，一絲不茍地完成廣播操。做廣播體操這種健身方式，已經(jīng)被這些上班族欣然接受，一名員工告訴記者，“在上班前做做廣播體操，運動量不大，正好達到健身和提神的雙重目的，對身體很有好處?！?/P>

　　新潮的學生難以認同

　　如今校園仍是廣播體操駐扎的主陣地，但其“生存狀況”卻無法讓人滿意。操場上，很多學生的動作顯然無法達到規(guī)范到位的標準，一位中學校長對著操場上“出工不出力”的學生也只能徒呼奈何，“廣播體操這種鍛煉方式讓個性化要求越來越強烈的學生接受已經(jīng)比較困難。廣播體操強調(diào)整體感，但學生們卻總想與眾不同?！?/P>

　　為了能讓學生更樂于接受廣播操，教育部已經(jīng)用更具動感和活力的中學生體操取代了第八套廣播體操，但極具韻律的音樂和極富動感的動作還是不能吸引學生投入其中。

　　“我對課間操沒什么興趣，可是不做不行啊。要是讓我們鍛煉身體，我倒希望老師能讓我在這20多分鐘的時間里打會兒球?！北本┠持袑W的初三學生張子杰說。

　　但能夠主動參加體育鍛煉的學生畢竟是少數(shù)。對于大多數(shù)人來說，廣播操仍是他們每天唯一的鍛煉方式?！皬V播操還是不可替代的。關(guān)鍵要讓學生了解廣播操對于身體的巨大好處，使他們對廣播操能有一個正確的態(tài)度?！饼R麗華認為。現(xiàn)在北京市每年都組織學校間的廣播操比賽，許多學校也推出了更符合學生特點的健身操，其目的也是希望能提高學生做廣播操的興趣。