国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 健身 > 健身地帶 > 健身房 > 正文

羽毛球單打 六個基本戰(zhàn)術(shù)

2011-05-07 08:00:18      家庭醫(yī)生在線

  戰(zhàn)術(shù)是急不來的,需要慢慢鍛煉,日子久了自然而然就會運用戰(zhàn)術(shù)的方法了,同時打羽毛球的時候要注意安全,盡量穿運動鞋,盡量在防滑的地面上進行。下面就跟著我們來一起看看羽毛球單打的一些基本戰(zhàn)術(shù)吧。

羽毛球單打 6個基本戰(zhàn)術(shù)

推薦閱讀:健身十二式幫你延遲衰老

  一、控后突前戰(zhàn)術(shù)

  采用后場的高遠球和平高球,網(wǎng)前的推球和挑球等技術(shù),重復(fù)壓對方后場兩角,造成對方被動,然后伺機采用殺球、吊球、搓球、勾對角球等技術(shù)攻擊對方空檔。此戰(zhàn)術(shù)用來對付后場技戰(zhàn)術(shù)進攻能力相對較弱者和后退步法慢或擊球后急于上網(wǎng)的球員較為有效。

  二、控制網(wǎng)前搶點突擊戰(zhàn)術(shù)

  通過運用各種技術(shù)主動搶先放網(wǎng),或迫使對方先放網(wǎng)后再憑借自己良好的網(wǎng)前手法,靈活運用搓、推、勾技術(shù),造成對方網(wǎng)前直接失誤,或抓住其被動擊球的有利時機進行中后場的殺、劈、吊和網(wǎng)前的撲球得分。

  三、拉開突擊戰(zhàn)術(shù)

  先以快速而準確的落點控制對方場區(qū)四個角落,迫使對方前后左右地來回奔跑,當對方來不及回中心位置或失去身體平衡時,抓住空檔和其弱點進行突擊。這種戰(zhàn)術(shù)通常用來對付步法移動較慢、靈活性和體力較差的球員。

${FDPageBreak}

羽毛球單打 6個基本戰(zhàn)術(shù)

推薦閱讀:打羽毛球的時間注意 

  四、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)

  以發(fā)網(wǎng)前球或平快球為主,限制對方進攻,迫使對方出高球。然后運用殺球和吊球攻擊對方的弱點或空檔。發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)主要用于對付防守技能較差或后場進攻技能相對較強的對手,從而為自己創(chuàng)造更多的進攻機會。

  五、對角線球路戰(zhàn)術(shù)

  無論在進攻或防守,前場或后場,都是以打?qū)蔷€球路為主,從而迫使對方球員在移動中多做轉(zhuǎn)體,多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。

  六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)

  通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動作一致性,針對對方隊員的某一個技術(shù)薄弱點,或擊球后回中心位置較快的特點,重復(fù)地將球攻擊到對方場上的某一區(qū)域。如運用“重復(fù)壓后場”戰(zhàn)術(shù)來對付后場移動較慢或技術(shù)相對較差的對手;運用“重復(fù)壓頭頂”來攻擊對方反手區(qū)的薄弱還擊;運用“重復(fù)放網(wǎng)”來控制網(wǎng)前擊球后習慣后退較多,缺乏封網(wǎng)意識的對手。

(責任編輯:劉雯琪 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

羽毛球基本技術(shù)18條

站在場地內(nèi)準備擊球前,有一些基本的注意事項必須牢牢記住。詳細>>

羽毛球打球技術(shù)

選擇羽毛球的打法需要注意自身的以下幾個因素詳細>>

羽毛球食譜

打羽毛球是一項體力消耗很大的運動,兩、三個小時的球打下來,通常會饑腸轆轆。于是,很多朋友打完球后,喜歡又是魚、又是肉的大吃一頓,以為這……詳細>>

打羽毛球忌猛仰頭

春天到了,不少人喜歡打起羽毛球,但是對于不常運動的人來說,最好不要猛仰頭。詳細>>

打羽毛球得穿專用鞋

在體育館里打羽毛球的愛好者越來越多。但好多人打球時鞋穿得很不專業(yè),腳踩籃球鞋、慢跑鞋、帆布鞋就上陣了。國家健將級羽毛球運動員楊康說,打……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 傅應(yīng)云

  • 馮小燕

  • 李飛

  • 陳如沖

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

?
???? SSI ????????