空氣污染嚴(yán)重 糖友何時(shí)運(yùn)動(dòng)最好?
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),住在汽車尾氣嚴(yán)重污染地區(qū)的婦女們患上糖尿病和高血壓的幾率更高。
空氣污染與糖尿病發(fā)病率有關(guān)
一項(xiàng)針對(duì)4000名生活在洛杉磯的黑人婦女的研究表明,那些住在汽車尾氣嚴(yán)重污染地區(qū)的婦女們患上糖尿病和高血壓的幾率更高。
由美國波士頓大學(xué)副教授派翠西亞?庫根(Patricia Coogan)領(lǐng)銜主導(dǎo)的此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),住在汽車尾氣主要污染物氧化氮含量較高地區(qū)的黑人婦女,其患糖尿病的幾率比住在空氣清新的地區(qū)的黑人婦女高了25%,患高血壓的幾率也高了14%。
近日,國際雜志《美國糖尿病學(xué)會(huì)期刊》Diabetes care在線刊登了丹麥研究者的最新研究成果“Diabetes Incidence and Long-Term Exposure to Air Pollution”,文章中,研究者發(fā)現(xiàn)長期暴露在交通污染導(dǎo)致的惡劣空氣中,可能會(huì)增加糖尿病的發(fā)病幾率,這對(duì)那些生活方式健康、不吸煙以及經(jīng)常鍛煉的人更為明顯。
減少空氣污染危害,糖友何時(shí)運(yùn)動(dòng)最好?
人們習(xí)慣上認(rèn)為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因?yàn)槟菚r(shí)的空氣最新鮮??蓪?shí)際上卻恰恰相反,研究證明,在一般情況下空氣污染每天有兩個(gè)高峰期,一個(gè)為日出前,一個(gè)為傍晚。據(jù)檢測,在一天24小時(shí)中,上午、中午和下午空氣污染很輕,其中上午10點(diǎn)左右和下午3~4點(diǎn)空氣最為新鮮。
這主要是由于氣象因素造成的,由于晝夜間的垂直溫差明顯變化,當(dāng)?shù)孛鏈囟雀哂诟呖諟囟葧r(shí),地面的空氣容易上升,污染物容易被帶到高空擴(kuò)散;當(dāng)?shù)孛鏈囟鹊陀诟呖諟囟葧r(shí),天空中就形成逆溫層,它像一個(gè)大蓋子一樣壓在地面上空,使地面空氣中各種污染物不能擴(kuò)散。而一般在夜間、早晨和傍晚最易出現(xiàn)逆溫層。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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