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空氣污染嚴重 糖友何時運動最好?

2013-06-24 09:12:26      家庭醫(yī)生在線

科學家研究發(fā)現(xiàn),住在汽車尾氣嚴重污染地區(qū)的婦女們患上糖尿病和高血壓的幾率更高。

空氣污染與糖尿病發(fā)病率有關

一項針對4000名生活在洛杉磯的黑人婦女的研究表明,那些住在汽車尾氣嚴重污染地區(qū)的婦女們患上糖尿病和高血壓的幾率更高。

由美國波士頓大學副教授派翠西亞?庫根(Patricia Coogan)領銜主導的此項研究發(fā)現(xiàn),住在汽車尾氣主要污染物氧化氮含量較高地區(qū)的黑人婦女,其患糖尿病的幾率比住在空氣清新的地區(qū)的黑人婦女高了25%,患高血壓的幾率也高了14%。

近日,國際雜志《美國糖尿病學會期刊》Diabetes care在線刊登了丹麥研究者的最新研究成果“Diabetes Incidence and Long-Term Exposure to Air Pollution”,文章中,研究者發(fā)現(xiàn)長期暴露在交通污染導致的惡劣空氣中,可能會增加糖尿病的發(fā)病幾率,這對那些生活方式健康、不吸煙以及經常鍛煉的人更為明顯。

減少空氣污染危害,糖友何時運動最好?

人們習慣上認為鍛煉身體以早晨為最佳,其次是黃昏,因為那時的空氣最新鮮??蓪嶋H上卻恰恰相反,研究證明,在一般情況下空氣污染每天有兩個高峰期,一個為日出前,一個為傍晚。據(jù)檢測,在一天24小時中,上午、中午和下午空氣污染很輕,其中上午10點左右和下午3~4點空氣最為新鮮。

這主要是由于氣象因素造成的,由于晝夜間的垂直溫差明顯變化,當?shù)孛鏈囟雀哂诟呖諟囟葧r,地面的空氣容易上升,污染物容易被帶到高空擴散;當?shù)孛鏈囟鹊陀诟呖諟囟葧r,天空中就形成逆溫層,它像一個大蓋子一樣壓在地面上空,使地面空氣中各種污染物不能擴散。而一般在夜間、早晨和傍晚最易出現(xiàn)逆溫層。

(責任編輯:徐蓓蓓 )

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