空腹血糖≥7.8毫摩/升，或餐后2小時血糖≥11.1毫摩/升，稱為高血糖狀態(tài)。在日常生活中，糖尿病患者易引發(fā)高血糖，非糖尿病高血糖也很常見。而長期血糖升高會導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，危害糖尿病患者的身體健康，所以要避免血糖升高。高血糖是困擾糖尿病患者的一個大難題，現(xiàn)在患有高血糖的人越來越多，下面我們就看看導(dǎo)致血糖升高的因素有哪些吧。

　　飲食習(xí)慣是引起高血糖的原因。

　　血糖高或者說高血糖病人在飲食方面，無時無刻都在嚴(yán)格地進(jìn)行著控制，因?yàn)樗麄兦宄刂溃嬍成圆磺‘?dāng)，就會成為血糖高的原因。

　　情緒波動也是引起高血糖的原因。

　　焦慮和抑郁正是糖尿病患者常見的精神狀態(tài)，然而這些情緒反而會使患者的血糖升高，所以血糖高的患者對于情緒的控制非常重要。在很多電視劇里用來演繹血糖高的方法，就是不孝子激怒了父親，而導(dǎo)致血糖飆升。煩躁易怒，不易自制，常會引起血糖波動這是得到科學(xué)證明的。

　　睡眠不足同樣是引起高血糖的原因。

　　研究表明經(jīng)常熬夜、睡眠不足可引起糖尿病，睡眠不足是由于神經(jīng)衰弱引起，如果你的血糖不穩(wěn)定，或是你的血糖偏高，那么你一定要保證每天7個小時的睡眠，千萬不要大意?？匆陨鲜龅哪欠衩靼琢四?，所以患者在生活中不要大意，不要忽略了一些小的原因。