扭轉(zhuǎn)糖尿病前期需要改變生活方式
其他糖尿病欄目綜合 近日,市民朱先生有點(diǎn)苦惱,因?yàn)樗w檢時(shí)發(fā)現(xiàn)空腹血糖6.56,做糖耐量測(cè)定空腹血糖6.79,餐后2小時(shí)10.5。這讓朱先生感到有點(diǎn)恐慌:他是不是得了糖尿病呢?
其實(shí),根據(jù)朱先生空腹血糖及糖耐量測(cè)定情況,他屬于糖調(diào)節(jié)受損。糖調(diào)節(jié)受損又稱糖尿病前期,包括糖耐量異常(IGT)和空腹葡萄糖受損(IFG)。糖耐量損害是指空腹靜脈血漿血糖<7.0mmol/L,口服葡萄糖2小時(shí)后靜脈血漿血糖在7.8mmol/L至11.0mmol/L之間。空腹葡萄糖受損是指空腹靜脈血漿血糖在6.1mmol/L至6.9mmol/L之間,口服葡萄糖2小時(shí)后靜脈血漿血糖<7.8mmol/L。
一般認(rèn)為,糖調(diào)節(jié)受損是健康人向糖尿病發(fā)展的中間階段,不僅易發(fā)展成為糖尿病,且與大血管及微血管疾病的發(fā)生有關(guān)。但這部分人群常常是沒有任何癥狀的,正是因?yàn)槿绱?,很多糖調(diào)節(jié)受損者往往會(huì)忽略自己的血糖異常情況。
所以,對(duì)糖調(diào)節(jié)受損一定要高度重視。研究發(fā)現(xiàn),生活方式干預(yù)治療或藥物干預(yù)治療,均可有效阻止糖調(diào)節(jié)受損向2型糖尿病轉(zhuǎn)變,而且非藥物干預(yù)治療(即生活方式干預(yù)治療)的效果可能比藥物干預(yù)治療的效果還要好。在我國大多數(shù)居民尚不富裕的情況下,改變生活方式(即多動(dòng)一點(diǎn),少吃一點(diǎn),勤查一點(diǎn))可以說是一種最簡單、經(jīng)濟(jì)且有效的干預(yù)手段,值得大力提倡。
建議:凡具備糖尿病家族史、肥胖、高血壓、脂代謝紊亂、妊娠糖尿病、巨大兒分娩史等糖尿病易患因素者,均應(yīng)定期去醫(yī)院檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損,及早采取干預(yù)措施。
(責(zé)任編輯:黃瑩 )
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