有調(diào)查顯示，女性在45歲以后血糖水平平均高于同齡男性，更年期女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更是高于男性。另有一一個(gè)新的研究表明，糖尿病可能對(duì)女性心臟健康構(gòu)成更大的威脅。女性預(yù)防糖尿病顯得尤為重要，那么女性應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢？出現(xiàn)哪些癥狀時(shí)，女性就應(yīng)該警醒自己可能患有糖尿病呢？下面讓小編為你解答。

女性糖尿病早期可出現(xiàn)的癥狀：

1、陰部瘙癢。與女性的生殖器官生理特點(diǎn)有關(guān)，除糖尿病時(shí)的代謝異常對(duì)局部神經(jīng)末梢造成刺激外，過(guò)多的葡萄糖從尿液中排出，這給霉菌的生長(zhǎng)繁殖創(chuàng)造了有利條件，而女性泌尿系統(tǒng)的解剖學(xué)特點(diǎn)也易導(dǎo)致炎癥，致瘙癢。

2、性生活難有高潮。由于糖尿病患者供應(yīng)會(huì)陰部的營(yíng)養(yǎng)動(dòng)脈硬化，管腔狹窄，會(huì)影響陰部的血液供應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致陰道液分泌速度緩慢或不足，神經(jīng)末梢反應(yīng)遲鈍。

3、陰道干澀。陰道干澀多是由于糖尿病可導(dǎo)致性激素水平低下引起的。

4、異常分娩。女性糖尿病患者會(huì)多次出現(xiàn)原因不明的流產(chǎn)、死胎、早產(chǎn)、畸型兒或巨大兒等情況。

妊娠期與更年期應(yīng)特別警惕糖尿病

女人由于內(nèi)分泌系統(tǒng)代謝的特殊性，在兩個(gè)階段最容易被糖尿病纏上，更應(yīng)做好預(yù)防。

一是妊娠期。這時(shí)女性的糖耐量較正常人低，容易出現(xiàn)胰島素抵抗；而此時(shí)胎盤中的激素也會(huì)直接作用于母體，所以孕婦的血糖很容易升高，導(dǎo)致患上2型糖尿病。

預(yù)防妊娠糖尿病，首先要控制體重，孕期總體重增加不宜超過(guò)10公斤，以每月不超過(guò)2公斤為宜。為避免餐后血糖過(guò)高，可少量多餐，每天吃四五頓，每餐七分飽。此外，建議所有妊娠女性在孕24—28周進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，篩查糖尿病。如果確診為妊娠糖尿病，產(chǎn)后6—8周再做糖耐量試驗(yàn)。之后每年要定期查血糖?！?/p>

二是絕經(jīng)后的更年期。由于女性自然閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素下降，雄激素上升，內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致身體代謝調(diào)節(jié)能力下降。不可避免地會(huì)增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。建議更年期女性要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)；少吃多動(dòng)，最好堅(jiān)持每天半小時(shí)的出汗運(yùn)動(dòng)；對(duì)于骨質(zhì)疏松也不能忽視，近一半的女糖友會(huì)伴有骨密度降低。

據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站7月27日?qǐng)?bào)道，密歇根大學(xué)內(nèi)科和婦產(chǎn)科博士凱瑟琳·金研究發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持每周150分鐘的有氧鍛煉，更年期就不會(huì)成為女性得糖尿病的致病因素。