糖尿病患者不僅除了控糖以及預(yù)防并發(fā)癥，還要做好的基礎(chǔ)護(hù)理。護(hù)理也是治療糖尿病的重要一環(huán)，不僅僅對(duì)糖尿病患者自己而言，其家人也要注意。

糖尿病的自控十招：

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。

2、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒?dòng)脈粥樣硬化、腦中風(fēng)、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險(xiǎn)性大大增加。

3、戒酒。酒會(huì)加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

5、適當(dāng)鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開(kāi)展其它健身活動(dòng)。

6、學(xué)會(huì)放松。遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會(huì)升高血糖。

7、定期復(fù)查。每月至少?gòu)?fù)診一次。平時(shí)常測(cè)尿糖，有條件自測(cè)血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時(shí)就診。經(jīng)常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

8、每年至少做一次全面檢查。包括測(cè)視力，看眼底，查24小時(shí)尿白蛋白和神經(jīng)系統(tǒng)體檢等。

9、堅(jiān)持適合自己的科學(xué)的治療方法。不道聽(tīng)途說(shuō)，不人云亦云。

10、另外，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系。有自己經(jīng)?？床♂t(yī)生的電話號(hào)碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關(guān)檢查等。

除了糖尿病人自己要注意這些事項(xiàng)，糖尿病患者的家人也要重視起來(lái)， 無(wú)論他們患的是1型還是2型糖尿病，做好基礎(chǔ)護(hù)理，幫助患者控糖。

糖尿病患者家人做好基礎(chǔ)護(hù)理

1、堅(jiān)持測(cè)血糖，尤其是糖化血紅蛋白測(cè)試，可以檢查你整體血糖的控制情況，并幫助醫(yī)生給你設(shè)定一個(gè)合理的血糖水平目標(biāo)。

2、每年至少量一次血壓并記錄下來(lái)，設(shè)定個(gè)人血壓控制目標(biāo)。

3、每年測(cè)一次膽固醇，同時(shí)也設(shè)定一個(gè)適合自己、并可以達(dá)到的目標(biāo)值。

4、每年查次眼睛。眼科醫(yī)生可以用一種專用儀器，給雙眼各拍一張照片，然后尋找視網(wǎng)膜上是否有病變痕跡。

5、每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環(huán)情況和神經(jīng)狀況，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否存在足部疾病，或者對(duì)疾病發(fā)展程度做到心中有數(shù)。

6、有兩個(gè)腎臟檢查是每年必做的：查尿蛋白，因?yàn)檫@是很多腎臟疾病的征兆，以及查血來(lái)衡量腎臟功能。

7、定時(shí)稱體重、量腰圍，以獲知是否需要減肥。

8、幫助吸煙糖友戒煙。糖友患心臟病和中風(fēng)的幾率已經(jīng)大大增加，抽煙會(huì)讓這個(gè)幾率進(jìn)一步上升。

9、一定要制訂適合自己的、個(gè)人化的護(hù)理方案。每個(gè)人的方案都應(yīng)該是和醫(yī)生一起討論出來(lái)的結(jié)果，病人有權(quán)提出自己的需要，并為自己設(shè)定目標(biāo)。

10、參加介紹糖尿病的課程，了解這個(gè)疾病。

11、如果你尚未成年，你應(yīng)該接受專業(yè)兒科護(hù)理。

12、無(wú)論你是因?yàn)樘悄虿∵€是其他病住院，都應(yīng)有專業(yè)的糖尿病護(hù)理給你提供高質(zhì)量的專業(yè)護(hù)理。

13、如果計(jì)劃懷孕，從備孕開(kāi)始到分娩后，都需要?？漆t(yī)生的指導(dǎo)，因?yàn)閼言幸馕吨阈枰訃?yán)格、頻繁地監(jiān)控自己的各項(xiàng)身體指標(biāo)。

14、糖尿病會(huì)影響全身，應(yīng)找眼科、足部等專科醫(yī)生為你治療。

15、獲得情感和心理支持。患上糖尿病，你應(yīng)該有機(jī)會(huì)向?qū)I(yè)人士?jī)A訴你的問(wèn)題和擔(dān)心。

糖尿病并非洪水猛獸，做好護(hù)理，才能控制住它。