糖尿病患者不僅除了控糖以及預防并發(fā)癥，還要做好的基礎護理。護理也是治療糖尿病的重要一環(huán)，不僅僅對糖尿病患者自己而言，其家人也要注意。

糖尿病的自控十招：

1、養(yǎng)成良好的生活習慣。生活有規(guī)律，飲食有節(jié)制，勞逸適度。

2、戒煙。與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。

3、戒酒。酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。

4、控制脂肪攝入量。糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。

5、適當鍛煉。至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。

6、學會放松。遇事不急、不怒，保持情緒穩(wěn)定。大喜大怒會升高血糖。

7、定期復查。每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發(fā)燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

8、每年至少做一次全面檢查。包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統(tǒng)體檢等。

9、堅持適合自己的科學的治療方法。不道聽途說，不人云亦云。

10、另外，最好與醫(yī)生保持聯(lián)系。有自己經常看病醫(yī)生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關檢查等。

除了糖尿病人自己要注意這些事項，糖尿病患者的家人也要重視起來， 無論他們患的是1型還是2型糖尿病，做好基礎護理，幫助患者控糖。

糖尿病患者家人做好基礎護理

1、堅持測血糖，尤其是糖化血紅蛋白測試，可以檢查你整體血糖的控制情況，并幫助醫(yī)生給你設定一個合理的血糖水平目標。

2、每年至少量一次血壓并記錄下來，設定個人血壓控制目標。

3、每年測一次膽固醇，同時也設定一個適合自己、并可以達到的目標值。

4、每年查次眼睛。眼科醫(yī)生可以用一種專用儀器，給雙眼各拍一張照片，然后尋找視網(wǎng)膜上是否有病變痕跡。

5、每年檢查腿腳的皮膚狀況、循環(huán)情況和神經狀況，以及時發(fā)現(xiàn)是否存在足部疾病，或者對疾病發(fā)展程度做到心中有數(shù)。

6、有兩個腎臟檢查是每年必做的：查尿蛋白，因為這是很多腎臟疾病的征兆，以及查血來衡量腎臟功能。

7、定時稱體重、量腰圍，以獲知是否需要減肥。

8、幫助吸煙糖友戒煙。糖友患心臟病和中風的幾率已經大大增加，抽煙會讓這個幾率進一步上升。

9、一定要制訂適合自己的、個人化的護理方案。每個人的方案都應該是和醫(yī)生一起討論出來的結果，病人有權提出自己的需要，并為自己設定目標。

10、參加介紹糖尿病的課程，了解這個疾病。

11、如果你尚未成年，你應該接受專業(yè)兒科護理。

12、無論你是因為糖尿病還是其他病住院，都應有專業(yè)的糖尿病護理給你提供高質量的專業(yè)護理。

13、如果計劃懷孕，從備孕開始到分娩后，都需要?？漆t(yī)生的指導，因為懷孕意味著你需要更加嚴格、頻繁地監(jiān)控自己的各項身體指標。

14、糖尿病會影響全身，應找眼科、足部等?？漆t(yī)生為你治療。

15、獲得情感和心理支持?；忌咸悄虿?，你應該有機會向專業(yè)人士傾訴你的問題和擔心。

糖尿病并非洪水猛獸，做好護理，才能控制住它。