“三多一少”是糖尿病人的典型特征，其中”三多“指的是吃得多、飲得多、尿得多，有的糖尿病患者為了減少多飲、多尿癥狀，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。專家指出，這樣其實是不正確的做法。那糖尿病患者平時應(yīng)該多喝水嗎？糖尿病患者喝水要注意哪些問題呢？下面讓小編為你解答。

糖友飲水不當(dāng)也會導(dǎo)致病情加重

糖尿病的早期癥狀，糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。對于糖尿病的治療和保健方面的問題，不少糖尿病患者誤認為糖尿病的多飲多尿癥是由于喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀。這樣雖然表面上看多飲多尿癥狀減輕了，但卻在客觀上導(dǎo)致了血糖值升高，在事實上加重了糖尿病病情。根據(jù)有關(guān)資料分析統(tǒng)計，因飲水不當(dāng)而誘發(fā)病情加重的，占糖尿病患者的一至二成。

糖尿病患者應(yīng)該如何喝水？

喝水少會導(dǎo)致血液黏稠度增高，導(dǎo)致血糖值升高，從而加重糖尿病病情。糖尿病患者和普通人一樣，平均每天需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600～2000毫升的水要靠外部飲水供應(yīng)。

專家指出，糖尿病患者千萬不要少喝水，如果感到口渴，就應(yīng)喝水。特別是在炎熱的夏天，由于出汗較多，更應(yīng)該注意多喝水。每天至少要飲1500～2000毫升。糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。另外，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強度大、出汗多等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。