春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，病菌也繁殖旺盛。對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，春季好比是個(gè)“關(guān)口”，因此春季的保健不容忽視。那么糖尿病患者春季養(yǎng)生需要注意點(diǎn)什么呢？下面讓小編為你一一解答。

一年之計(jì)在于春，春天是一年的開始，是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，很多人都喜歡春天。但是，春天也是一個(gè)潮濕溫暖的季節(jié)，這樣的天氣很容易滋生細(xì)菌，從而導(dǎo)致感染等問(wèn)題的出現(xiàn)。春天雖是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，但是春季也是疾病的好發(fā)季節(jié)，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，春季好比是個(gè)險(xiǎn)要的關(guān)口，調(diào)理不當(dāng)，很容易使血糖升高，病情加重；相反，如果調(diào)理得當(dāng)，高度重視各方面的保健，則能使病情穩(wěn)定，平安度過(guò)多事之春。

“春捂”防流感

“春捂秋凍”是中國(guó)民間的一條保健諺語(yǔ)。冬末春初，乍暖還寒，氣候變化多，衣著不當(dāng)，特別容易著涼感冒。糖尿病患者免疫力普遍較弱，成為感冒的高危人群，感染會(huì)造成其血糖控制難度加重。因此，糖尿病患者尤其是氣虛型體質(zhì)，應(yīng)嚴(yán)格遵循“春捂”原則，注意保暖。

適當(dāng)鍛煉強(qiáng)壯身體

適當(dāng)鍛煉對(duì)于糖尿病患者是一味良好的“降糖藥”，春天在起居方面，人體氣血也如大自然一樣，需舒展暢達(dá)，我們夜臥早起，免冠披發(fā)，松緩衣帶，舒展形體，多參與室外活動(dòng)，讓機(jī)體吐故納新。

少酸多甘調(diào)飲食

春季多食辛甘食物以助陽(yáng)氣，利于代謝，但春季為肝氣旺盛之時(shí)，肝旺則會(huì)影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀，多食酸味會(huì)使肝氣旺盛。故春季宜選甘溫之品，忌辛辣。飲食清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物。宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果，以養(yǎng)肝護(hù)脾。蔬菜中，韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等具有輔助降糖、降壓作用。

春季糖友腳部護(hù)理不可少

專家介紹，糖尿病患者多有血管病變和神經(jīng)病變，春季天氣轉(zhuǎn)暖，很多平時(shí)腳汗較多的患者的足部皮膚容易發(fā)生破損或潰瘍，經(jīng)久不愈會(huì)形成糖尿病足，這是糖尿病常見(jiàn)的并發(fā)癥，是一種損及神經(jīng)、血管、皮膚甚至骨骼并致其壞死的慢性進(jìn)行性病變。它會(huì)激發(fā)感染，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展為壞疽導(dǎo)致截肢。

因此，糖尿病患者在春天對(duì)足部的護(hù)理應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1。穿寬松的棉襪和布鞋：松軟合腳，透氣性好，吸水性強(qiáng)。過(guò)小或襪口過(guò)緊會(huì)壓迫足背動(dòng)脈，影響足部血液循環(huán)，每次穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)小砂粒等異物。2。經(jīng)常檢查足部情況：檢查內(nèi)容包括，皮膚的色澤、溫度，有無(wú)雞眼、胼胝、趾甲內(nèi)陷、水皰、皸裂、擦傷、裂傷、破潰等。3。趾甲不宜剪得過(guò)短：剪趾甲后，將邊緣磨光滑，以免刮破鄰近的腳趾，引起其他的一些感染。4。洗腳前讓家人幫忙試水溫：洗后用淺色毛巾擦干，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)皮膚破損、出血或滲出。5。足部發(fā)生腫脹或感染時(shí)，應(yīng)立即去糖尿病足?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查。如果自已處理或延誤時(shí)機(jī)，可能促使病情加重與發(fā)展。