相關調(diào)查表明，現(xiàn)在中國糖尿病的發(fā)病率約在9.7%，而且正在以接近“暴發(fā)”的狀態(tài)迅速升高。而美國的一個研究稱看電視也與患糖尿病風險有關，這是怎么回事，下面讓小編為你解答。

看電視增患糖尿病風險？

據(jù)英國《每日郵報》報道，美國研究人員日前警告稱，即使每天只坐在電視機前1小時，患糖尿病的風險也會提高3.4%。因為坐太久會增加人們的體重，這也是糖尿病的風險因素之一。

科學家們調(diào)查了3234名年齡在25歲以上的超重男性和女性，并將他們分成三組。一組服用藥物二甲雙胍，一組增加他們的活動水平，而最后一組則使用安慰劑。在研究開始時，三個組的受試者平均每天大約花140分鐘的時間看電視，另外還要花400分鐘的時間用來工資。

在研究的最后，增加活動水平的受試者看電視和坐著工作的時間都有所減少——平均每天坐著不動的時間少了37分鐘左右。而安慰劑組和藥物組，則只將他們坐著的時間減少了9分鐘甚至更少。在調(diào)整了年齡、性別和其他因素后，每看電視1小時，患糖尿病的風險隨之增加了3.4%。

首席研究員、匹茲堡大學的安德里亞·克里什卡（Andrea Kriska）指出，久坐這一行為方式與肥胖、高血脂及其他心臟病風險因素相關，以往的研究發(fā)現(xiàn)，那些每天看六個小時電視的人會縮短壽命5年。

“更多的體力運動、更少的時間坐著，以及吃健康的食物，是預防2型糖尿病的最好方法?！庇悄虿f(xié)會發(fā)言人理查德·艾略特（Richard Elliott）說道，這項研究雖然沒有證明看電視是導致2型糖尿病的直接原因，也沒有將看電視和其他久坐的活動，比如閱讀、坐車上下班等進行比較，但仍然增加了證據(jù)表明，花更少的時間坐著將有助于減少糖尿病的風險。

研究結(jié)果已發(fā)表在《糖尿病學雜志》上。

哪些人容易患上糖尿??？

糖尿病的高危人群有五類：一是生活方式不良，主要包括飲食上大魚大肉過多、雜糧蔬菜太少，包括很多上班族“饑一頓飽一頓，好一頓孬一頓”的飲食習慣，包括吃飽就睡、從不運動的“懶人”生活方式；二是壓力大，長期緊張、焦慮，這種不良的心理狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌和新陳代謝，容易誘發(fā)糖尿病；三是有糖尿病家族史的，如果家中父母或兄弟姐妹有糖尿病史，自身患病的幾率也高于常人；四是妊娠糖尿病，妊娠期間出現(xiàn)血糖升高的人，產(chǎn)后有三分之一血糖會一直處于臨界狀態(tài)，發(fā)生糖尿病的幾率也比正常人高；第五就是肥胖者，尤其是肚腩突出的“中央型”肥胖人群。身高（cm）-105=標準體重。超過10%為偏胖，超過20%為肥胖。如果您父親符合其中一條，就意味著發(fā)生糖尿病的幾率要高于常人。符合以上幾條的最好盡快去醫(yī)院查查血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時干預，以免發(fā)展成糖尿病。