血糖監(jiān)測(cè)，是糖尿病治療十分關(guān)鍵的一步，密切關(guān)注血糖值可以指導(dǎo)糖尿病患者用藥、運(yùn)動(dòng)、飲食等各個(gè)方面。但是每天要測(cè)幾次血糖？怎么測(cè)？是飯前測(cè)、飯后測(cè)還是睡前測(cè)？血糖數(shù)值多少才算控制得好……這一系列問(wèn)題令很多糖尿病患者頭疼。下面讓小編為你講講糖尿病患者須知的自測(cè)血糖的要點(diǎn)，以及糖友必查血糖的十種情況。

糖友自測(cè)血糖注意8點(diǎn)

首先，新買(mǎi)的血糖儀、每次啟用新的試紙條及血糖儀更換電池后，都應(yīng)用血糖儀所帶的質(zhì)控液進(jìn)行儀器校正，當(dāng)懷疑血糖儀不準(zhǔn)確時(shí)，應(yīng)隨時(shí)進(jìn)行儀器校準(zhǔn)或到醫(yī)院校準(zhǔn)。

第二，開(kāi)啟試紙以前，要看清試紙上的批號(hào)是否與血糖儀相符，血糖測(cè)試用品（血糖儀、 血糖試紙、采血器等）應(yīng)存放在干燥清潔處。

第三，采血前要做好充分的準(zhǔn)備工作。可用肥皂和溫水將手（尤其是采血部位如指腹側(cè)面）洗干凈，并用干凈的餐巾紙或棉球擦干；切勿靠擠壓手指獲得血樣，否則組織間液進(jìn)入會(huì)稀釋血樣，而干擾血糖測(cè)試結(jié)果。

第四，要記錄血糖測(cè)試結(jié)果，同時(shí)要詳細(xì)記錄飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面的信息，以便更好地評(píng)價(jià)血糖控制趨勢(shì)及藥物、飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響，指導(dǎo)治療方案的調(diào)整。

第五，要明確什么是達(dá)標(biāo)的、控制良好的血糖。根據(jù)《中國(guó)Ⅱ型糖尿病防治指南（2010版）》，血糖的控制目標(biāo)應(yīng)為：空腹血糖3.9~7.2毫摩爾/升，非空腹10毫摩爾/升，糖化血紅蛋白

第六，監(jiān)測(cè)血糖頻率要因人而異，應(yīng)根據(jù)患者的治療方案以及血糖控制情況選擇不同的監(jiān)測(cè)頻率。

患者要明確自己目前的治療方案，是注射胰島素還是口服藥物治療。如果是注射胰島素，一天打幾針，打什么劑型也要心中有數(shù)。對(duì)于基礎(chǔ)胰島素治療患者（比如睡前一次甘精胰島素注射治療）可每周監(jiān)測(cè)3天空腹血糖，每2~4周復(fù)診1次，復(fù)診前1天加測(cè)包括三餐后2小時(shí)及睡前共5個(gè)時(shí)間點(diǎn)的血糖譜。

對(duì)于每日兩次預(yù)混胰島素治療患者，可每周監(jiān)測(cè)3天的空腹血糖和晚餐前血糖，其他時(shí)間同前。

對(duì)于非胰島素治療的患者，一般可每1~2周抽查3天的血糖，比如周一監(jiān)測(cè)早餐前后血糖，周三監(jiān)測(cè)午餐前后血糖，周六監(jiān)測(cè)晚餐前后血糖。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，對(duì)于血糖控制較穩(wěn)定的患者，血糖監(jiān)測(cè)的間隔時(shí)間可以較長(zhǎng)；但對(duì)于近期血糖控制不佳、波動(dòng)大，使用胰島素治療，近期有低血糖發(fā)生的患者，應(yīng)增加監(jiān)測(cè)頻率。

第七，除了自我監(jiān)測(cè)血糖外，糖尿病患者應(yīng)堅(jiān)持到醫(yī)院門(mén)診隨訪，每三個(gè)月檢測(cè)一次糖化血紅蛋白。糖化血紅蛋白是長(zhǎng)期血糖控制最重要的評(píng)估指標(biāo)，也是臨床決定是否要調(diào)整治療的重要依據(jù)。

第八，糖化白蛋白、動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)等其他血糖監(jiān)測(cè)方法，可以根據(jù)情況選用，可全面系統(tǒng)地了解血糖情況。

出現(xiàn)10種情況糖友趕緊測(cè)血糖

1、口渴?？诳适歉哐堑牡湫桶Y狀，身體缺水和血糖高都有可能引起糖尿病人口渴的癥狀。如果糖尿病患者按醫(yī)囑服藥或打胰島素后，突然口渴難耐，老是想喝水，最好還是先測(cè)個(gè)血糖，弄清楚是何原因?qū)е驴诳省?/p>

2、強(qiáng)烈的饑餓感襲來(lái)。許多糖尿病人認(rèn)為，肚子很餓的時(shí)候就有可能是低血糖了。其實(shí)不然，有些胰島素抵抗的患者血糖很高，但不能被身體所利用，也會(huì)產(chǎn)生饑餓感。因此，感覺(jué)特別餓的時(shí)候一定要查查先血糖。

3、莫名感覺(jué)疲勞。據(jù)了解，血糖出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)，病人容易出現(xiàn)疲勞的情況。所以，糖尿病患者如果覺(jué)得全身沒(méi)勁、困倦時(shí)，應(yīng)該測(cè)一下血糖，以免引發(fā)酮癥酸中毒等急性事件。

4、開(kāi)車(chē)前。由于血糖過(guò)高、過(guò)低就有可能引起糖尿病人頭暈、手抖等情況，所以開(kāi)車(chē)的患者最好在開(kāi)車(chē)前測(cè)一次血糖。血糖偏低可以先吃些湯，15分鐘后再測(cè)一次，正常再開(kāi)車(chē)；如果血糖偏高，最好還是不要開(kāi)車(chē)。

5、突然脾氣變差。據(jù)了解，低血糖時(shí)人們?nèi)菀捉箲]、易怒、心慌、出汗、饑餓等，如果糖尿病人莫名脾氣變差，還出汗，最好先查一查血糖。

6、心理壓力變大。當(dāng)家庭發(fā)生變故、工作壓力驟增時(shí)，糖尿病人的心理負(fù)擔(dān)也會(huì)增加，血糖水平很難維持在穩(wěn)定水平。所以，壓力越大，越要“看住”血糖，測(cè)量要比平時(shí)更為頻繁。

7、睡得特別沉。有些糖尿病患者睡眠比較深，血糖高或低都沒(méi)有什么感覺(jué)，無(wú)法弄醒。這樣的患者如果近期血糖不太穩(wěn)定，家人最好設(shè)個(gè)鬧鐘，半夜也要測(cè)量一次，以防不良事件的發(fā)生。

8、工作變忙碌。工作忙碌本身就會(huì)使血糖波動(dòng)，加上忙碌容易讓人忘記測(cè)量血糖，就更為危險(xiǎn)。所以，糖尿病人即使工作再忙碌，也要設(shè)個(gè)鬧鐘提醒自己測(cè)量血糖。

9、制定運(yùn)動(dòng)方案初期。運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病的“五架馬車(chē)”之一，有利于控制血糖穩(wěn)定。然而，運(yùn)動(dòng)會(huì)使血糖短暫升高，然后回落，甚至更低。所以，糖尿病人在制定適合自己的運(yùn)動(dòng)方案初期，要檢測(cè)好血糖值，運(yùn)動(dòng)時(shí)也要隨身攜帶應(yīng)急的糖、手機(jī)、血糖儀。

10、不明原因不適。由于糖尿病患者免疫力比較差，身體的敏感度高，如果感覺(jué)身體不舒服，但是又說(shuō)不出具體原因，最好盡快測(cè)個(gè)血糖，并及時(shí)就診。