據不完全統(tǒng)計數據顯示，中國現有約9400萬糖尿病患者。也就是說，平均每10位成年人中就有1位糖尿病患者。如果你體檢時空腹血糖在5.7mmol/L~6.1mmol/L時，雖然在正常范圍，但是已經接近最高值6.1mmol/L了，此時，別以為糖尿病離你很遠，實際上，你需要進一步做糖耐量檢測。因為此時，有些人的糖耐量已經出現了異常，雖然還沒有患上糖尿病，但已經是準糖尿病患者了，即俗稱的“糖尿病前期”。

長期失眠易出現糖耐量異常

經常失眠的人會發(fā)現自己的皮膚晦暗無光、松弛，脫發(fā)嚴重，整個人衰老得很快，這些是失眠所敲響的警鐘。長期失眠所帶來的危害不僅僅是這些，除此之外，長期失眠容易引發(fā)焦慮、抑郁情緒，甚至引起乳腺癌、冠心病、腦血管病、內分泌紊亂等多種身心疾病。專家說，如果連續(xù)兩個晚上睡不著覺，就可能發(fā)生植物神經功能紊亂，出現交感神經興奮，從而導致血壓升高，進而發(fā)生腦溢血、偏癱等多種疾病。臨床發(fā)現，睡眠不足5個小時的人，血壓升高的危險是睡眠超過6小時的人的五倍。如果每晚只睡4小時，其胰島素的分泌量就會減少，如果延續(xù)一周就足以使健康人出現糖耐量異常和糖尿病前驅癥狀。

糖耐量試驗是什么？

服用葡萄糖粉進行血糖檢查叫做“口服葡萄糖耐量試驗”，英文簡稱OGTT，是一種葡萄糖負荷試驗，用以了解胰島β細胞功能和機體對血糖的調節(jié)能力。因為正常人進食糖類后血糖會暫時升高，0.5~1小時后升到最高峰，但一般情況不會高過8.9毫摩爾/升，2小時后回到空腹水平。糖尿病病人及糖耐量異常者則不遵循此規(guī)律，易出現血糖值升高及節(jié)律紊亂。

這幾種人要做糖耐量試驗

由于遺傳是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，所以家族中糖尿病的人應該警惕。如果父母中的一個有糖尿病，或者說父母兄弟姐妹里有糖尿病，那么患糖尿病的幾率就會提高。另外，超重、肥胖或缺乏體力活動的更容易得糖尿病。

專家指出，除了有糖尿病家族史者外，以下幾種人也要特別注意做糖耐量試驗：常規(guī)體檢中，空腹血糖介于5.7mmol/L~6.1mmol/L者；年齡超過45歲，尤其是腦力勞動者；體重大于正常體重的115%或體重指數25者；以往有糖耐量異常者；有血脂異常、高血壓、大血管病變者；在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒（出生時體重4公斤）者；有不能解釋的滯產者；使用糖皮質激素、利尿劑等藥者。

查糖耐量試驗的注意事項

進行此項檢查的頭一天晚上12點后不能再進食或飲水。正在使用胰島素且血糖控制良好的患者在頭一天晚上需要停用中效和長效胰島素。檢查當天起床后依舊要空腹，不得飲水，需要將75克無水葡萄糖粉溶于200~300毫升的溫水中，并在5分鐘內將其喝完，如果出現胃部不適，可稍慢一些，但也要盡量保證在5分鐘內喝完。從服糖第一口開始計時30分鐘、1小時、2小時及3小時進行采血檢查，在此期間，也不能喝水或進食，不能抽煙并且要減少運動，以排除可能對血糖產生影響的因素。如果在進行檢查過程中有身體不適，要及時與醫(yī)生或護士聯系。