夏天來了，拖鞋、涼鞋的“粉絲”暴增，不僅女生愛穿各種精美涼拖、涼鞋，連男生也喜歡踏著人字拖，怎么舒服怎么來。不過，糖友們可不能如此“任性”，光腳穿拖鞋、涼鞋容易造成足部損傷，糖尿病人愈合能力比較差，一不小心就會(huì)感染細(xì)菌。因此糖友選擇一雙合適的鞋十分重要。

穿鞋不當(dāng)有危險(xiǎn)

由于糖尿病人下肢血管容易發(fā)生動(dòng)脈硬化，從而使血流變慢，血液供應(yīng)不足，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成血管堵塞，使周圍組織因缺血發(fā)生壞死；另外，糖尿病人下肢神經(jīng)病變使血管的運(yùn)動(dòng)減弱，局部組織的抵抗力下降，即使是很微小的創(chuàng)傷，比如鞋對(duì)腳部的擠壓、襪子縫線對(duì)腳的磨擦、胼胝或雞眼都可能造成皮膚損傷，導(dǎo)致感染。有10年以上糖尿病病程的患者易引發(fā)足部病變，輕則潰瘍、起泡、變形，重則需要截肢。只有選雙合適的鞋子，才能把可能遇到的這些風(fēng)險(xiǎn)降到最低。

糖友鞋子該怎么選？

1、柔軟舒適第一位

糖尿病患者穿的鞋子一定要舒適柔軟，不能太硬，鞋的材料最好是棉布，而不是塑料或其他較硬的材質(zhì)。柔軟的鞋能夠減輕鞋面對(duì)腳部造成的壓力，因?yàn)樾嫒魏我粋€(gè)部位的壓力過大都有可能造成病人腳部皮膚的損壞或潰瘍，鞋子太緊或者里面有突出硬物都會(huì)對(duì)腳造成壓力并傷害糖尿病人的腳。其次，病人的鞋要與腳形完全相符，以減少鞋對(duì)腳的外部壓力。此外，鞋底也要柔軟有彈性，有減震作用，這樣腳底的受力不會(huì)過猛。鞋子應(yīng)起到包裹、制約腳關(guān)節(jié)活動(dòng)的作用，以減輕腳部腫脹并緩解疼痛。

2、最好穿系帶的鞋

有些糖尿病人在買鞋時(shí)只注重看鞋上所標(biāo)的尺碼。武晉曉告訴記者，糖尿病患者買鞋時(shí)一定要親自去試穿，注意應(yīng)給腳趾、腳背、腳弓等部位留出足夠的空間。選鞋時(shí)，還要注意鞋的寬度，腳部最寬的部位與鞋最寬的部位吻合，腳趾前端也要留出足夠的空間。糖尿病人最好選擇系鞋帶的鞋，因?yàn)槟_發(fā)生腫脹是糖尿病人常有的癥狀，系帶的鞋可以調(diào)整鞋的松緊和大小，同時(shí)還可防止因腳部麻木、感覺不靈敏造成鞋子脫落。

鞋的通氣性要好，最好有兩三雙鞋替換著穿。新鞋一般買回后每天要試穿一段時(shí)間直到完全適應(yīng)。此外，還應(yīng)時(shí)常檢查足部，看看有無發(fā)紅和水泡。

3、特制鞋最適合

據(jù)了解，印度醫(yī)學(xué)研究中心制作的“糖尿病人鞋”在防止脫皮和潰爛方面有很好的效果；德國(guó)研究人員為糖尿病人設(shè)計(jì)了“水鞋”，這種鞋的中央特別安置了一層“水墊”，以保證在足部負(fù)重時(shí)，壓力可以均勻地分散到足底的各個(gè)部分。武晉曉認(rèn)為，糖尿病患者最好還是穿特制的鞋。

但這些特制的鞋，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇。目前通常能夠選擇的特制鞋有4種：第一種，康復(fù)鞋，做了手術(shù)或者潰瘍治療后的糖尿病人需要穿這種鞋，這些鞋包括定做的涼鞋、熱壓模康復(fù)鞋以及術(shù)后病人專用鞋等。第二種，深口鞋，這種鞋有更多空間，可以讓腳在里面自由活動(dòng)。第三種，外部可修改的鞋，這種鞋的外部可根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行修改。第四種，矯正鞋，這種鞋子根據(jù)腳形設(shè)計(jì)制造，可以讓腳更舒服并減少壓力。

另外，我們想提醒糖尿病患者，無論我們穿什么鞋子，最好不要長(zhǎng)久的一個(gè)姿勢(shì)不改變，比如打麻將或者釣魚，坐一段時(shí)間后一定要?jiǎng)右粍?dòng)，這樣對(duì)于預(yù)防意外發(fā)生很重要。

這幾類糖友更容易中招

一類：吸煙的糖友

吸煙的糖尿病患者。吸煙是引起糖尿病血管病變的重要因素。據(jù)調(diào)查資料顯示，吸煙的糖尿病患者患糖尿病足的幾率比不吸煙的糖尿病患者高15倍。

二類：喜歡蹺二郎腿的糖友

生活中，不少人喜歡蹺二郎腿，認(rèn)為這樣坐著比較舒服。然而糖尿病人常蹺二郎腿，不但會(huì)導(dǎo)致糖尿病足，嚴(yán)重時(shí)還有截肢的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)椋悄虿∽愕陌l(fā)生有兩個(gè)前提，一個(gè)是下肢動(dòng)脈硬化缺血，另一個(gè)則是神經(jīng)病變。長(zhǎng)期蹺二郎腿使得糖尿病人下肢血液循環(huán)不暢，加速下肢動(dòng)脈硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病人一定要杜絕蹺二郎腿。

三類：合并血管病變的糖友

合并糖尿病周圍血管病變的糖尿病患者。糖尿病周圍血管病變可引起嚴(yán)重的下肢血管狹窄，使足部的供血、供氧量相對(duì)減少。此病患者的足部一旦出現(xiàn)創(chuàng)傷，傷口就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和氧氣供給不足而遷延難愈，從而引起糖尿病足。

四類：合并腎病和眼病的糖友

合并糖尿病腎病或糖尿病視網(wǎng)膜病變的糖尿病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變會(huì)使糖尿病患者的視力嚴(yán)重下降。此類患者在走路時(shí)，雙腳容易受傷，故易患糖尿病足。而糖尿病腎病會(huì)嚴(yán)重影響腎功能，使其體內(nèi)大量的有毒物質(zhì)無法及時(shí)排出。這些有毒物質(zhì)會(huì)損害人的血管，尤其是下肢血管，從而易誘發(fā)糖尿病足。

五類：足部有傷口的糖友

做過下肢截肢手術(shù)、足部有潰瘍、老繭、雞眼或足部畸形的糖尿病患者。此類患者，即使傷口和潰瘍面已經(jīng)完全愈合，其患糖尿病足的幾率仍高達(dá)80%以上。

因此，一旦患糖尿病足，除須支付高額醫(yī)療費(fèi)，還可能致殘，嚴(yán)重者甚至?xí)滤?。?dāng)足部知覺逐漸會(huì)麻木喪失，或無故疼痛，出現(xiàn)各種疼痛的異常感覺，比如針刺感、灼熱感、雙足發(fā)涼冰冷時(shí)，趕快到內(nèi)分泌?？凭驮\。