很多糖友在降糖的時候存在一個誤區(qū)，認為血糖降得越低越好，但是對于糖尿病患者來說，血糖波動比較大，容易忽高忽低，而且低血糖的危害性要大于高血糖，下面讓小編為你細講糖尿病患者低血糖的危害。

糖友的血糖并非越低越好

專家說，糖尿病患者常伴有自主神經(jīng)功能障礙，影響機體對低血糖的反饋調(diào)節(jié)能力，增加了發(fā)生嚴重低血糖的風(fēng)險。同時，低血糖也可能誘發(fā)或加重患者自主神經(jīng)功能障礙，形成惡性循環(huán)。嚴重時還可能引起腦中風(fēng)，誘發(fā)心絞痛、心力衰竭及心肌梗死等，加劇原有的視網(wǎng)膜病變。新近又有研究表明老年2型糖尿病患者，低血糖會增加患癡呆癥風(fēng)險。

造成糖尿病低血糖的原因有以下幾方面：胰島素或促胰島素分泌類藥物用量過大；未按時進食或進食過少；運動量過大，或是酒精攝入尤其是空腹飲酒等?！翱傊?，血糖不是降得越低越好，而是應(yīng)控制在合適范圍內(nèi)，并在降糖同時警惕低血糖的發(fā)生。”專家強調(diào)。血糖范圍如何控制才合理？她建議一般以空腹血糖4.4~7.0mmol/L，非空腹血糖<10.0mmol/L為宜。對非糖尿病患者來說，低血糖癥的診斷標準為空腹血糖<2.8mmol/L。而接受藥物治療的糖尿病患者只要血糖水平<3.9mmol/L就屬低血糖范疇。

糖友如何預(yù)防低血糖？

為了防止低血糖，糖尿病患者在日常生活中要養(yǎng)成定期監(jiān)測血糖的習(xí)慣，如近期生活比較規(guī)律，未調(diào)整藥物和治療方案，每周最少監(jiān)測血糖兩次以上；如果近期調(diào)整了降糖藥，則應(yīng)加大測血糖的頻率。夜間發(fā)生低血糖往往是非常危險的，有的甚至?xí)驗榈脱嵌谒瘔糁惺ド?，因此要特別注意睡前及半夜2點左右的血糖。如果生活習(xí)慣發(fā)生了改變，或是由于其他原因發(fā)生身體不適時，也應(yīng)加大血糖的監(jiān)測頻率，注意此時血糖是增高還是降低，適時調(diào)整降糖藥的應(yīng)用，避免血糖過低或過高發(fā)生嚴重危險。同時，很多老年患者有服用保健品的習(xí)慣，有些保健品雖然沒有標明但其中含有降糖藥物的成分，服用后會出現(xiàn)低血糖。因此，服用保健品不僅要挑選正規(guī)廠家的產(chǎn)品，而且要咨詢醫(yī)生是否可以服用。

專家強調(diào)說，低血糖早期癥狀以植物神經(jīng)尤其是交感神經(jīng)興奮為主，表現(xiàn)為心悸、乏力、出汗、面色蒼白、震顫、惡心嘔吐等，嚴重的會出現(xiàn)意識模糊、精神失常、肢體癱瘓，大小便失禁、昏睡、昏迷等中樞神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。值得注意的是每個病人的低血糖表現(xiàn)并不完全一樣，尤其是老年患者較年輕患者對低血糖的感知減弱，有些患者血糖已經(jīng)很低了，但并沒有出現(xiàn)低血糖反應(yīng)而直接進入昏迷狀態(tài)，如果救治不及時，就會危及生命。因此，糖尿病人出現(xiàn)低血糖時一定要及時搶救，患者家屬應(yīng)該懂一些低血糖的家庭處理方法。

如何使血糖平穩(wěn)及減少波動呢？

首先，血糖升高與進食量及速度有關(guān)，我們做過這樣的研究，一碗飯10分鐘吃完，餐后血糖升得很高，若30分鐘吃完，則餐后血糖則較低。另外，所進食物的質(zhì)量及吸收速度也有影響，若吃粗糧或高纖維飲食，則血糖升得慢，不會太高；若吃精細主食，則吸收快，血糖升得高。故少吃、慢吃是控制血糖的基本措施。運動可以增加肌肉對血糖的攝取，也能起到降血糖的作用，每天應(yīng)進行30分鐘鍛煉，因人而定，可散步、慢跑、快走、騎自行車或應(yīng)用健身器材等。

若飲食及運動治療仍不能達標，要考慮藥物治療，若餐后血糖升高為主，可考慮用瑞格列奈、α-糖苷酶抑制等藥物，若空腹血糖升高為主，可考慮一天一針的長效胰島素，如甘精胰島素及地特胰島素。

總之，力爭血糖達標、減少血糖波動，可實現(xiàn)抑制氧化應(yīng)激、減少并發(fā)癥發(fā)生的目的。當(dāng)然，也可加用抗氧化劑，如α-硫辛酸、褪黑素、維生素C、維生素E等藥物，也有一定療效。