很多人認(rèn)為，糖尿病只有中老年人才易患，一旦患上就要終身治療，而且容易引起失明、腎衰等并發(fā)癥。殊不知，青少年糖尿病的發(fā)病率在逐年上升，10歲至15周歲更是兒童糖尿病高發(fā)年齡，還有不少小寶寶從出生就患上這種疾病。那么兒童應(yīng)該如何預(yù)防糖尿病呢？下面讓小編為你解答。

母乳喂養(yǎng)可降低易感兒童糖尿病風(fēng)險

目前，人類尚無有效預(yù)防1型糖尿病的方法。挪威一項最新研究表明，持續(xù)一年多的母乳喂養(yǎng)可降低有遺傳傾向的兒童從胰島自身免疫向1型糖尿病進(jìn)展的風(fēng)險。

研究者、奧斯陸大學(xué)醫(yī)院的Nicolai A。 Lund-Blix及其同事對2001~2007年間的近50000例新生兒進(jìn)行了篩查，從中入選908例高危HLA基因型有1型糖尿病遺傳傾向者。起初每隔三個月后來每隔一年采集其血樣并對家長進(jìn)行問卷調(diào)查，共計平均隨訪達(dá)7.7年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨訪期間，共計7.7%的受試者存在胰島自身免疫，3.4%罹患1型糖尿病。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，罹患及未罹患1型糖尿病者的母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間并無明顯差異。母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間與胰島自身免疫風(fēng)險之間也無顯著相關(guān)性。

但是，對726例飲食數(shù)據(jù)可用的嬰兒之分析發(fā)現(xiàn)，母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間≥12個月可降低1型糖尿病風(fēng)險；校正一級親屬患有糖尿病等因素后仍是如此（HR=0.37）。此外，母乳喂養(yǎng)持續(xù)時間≥12個月還可降低胰島自身免疫向1型糖尿病進(jìn)展的風(fēng)險（HR=0.35）。

鑒于研究中受試者數(shù)量較少，故不能排除該研究結(jié)果為偶然的可能性。此外，該研究為觀察性研究，難以得出母乳喂養(yǎng)對1型糖尿病風(fēng)險影響的確切結(jié)論。鑒于倫理方面的原因，很難開展這方面的隨機(jī)對照試驗。

預(yù)防糖尿病別逼孩子吃太多

生活條件好了，“小胖墩”也越來越多，導(dǎo)致兒童肥胖的原因除了大量攝入高脂肪、高熱量的飲食之外，可能還與父母有關(guān)系。不少家長總怕孩子營養(yǎng)不夠，一個勁兒地逼孩子吃飯，殊不知，“填鴨式”的育兒法很可能會導(dǎo)致孩子發(fā)胖，血糖過高而誘發(fā)糖尿病。

專家指出，兒童飲食應(yīng)該從營養(yǎng)角度考慮，葷素搭配得當(dāng)。應(yīng)限制洋快餐及碳酸飲料這樣高糖、高脂肪的食物，多吃高蛋白和高纖維素食品。

有些家長總逼著孩子吃這個，吃那個，不是怕餓著孩子就是怕營養(yǎng)不夠，其實“若要小兒安，常帶三分寒”，況且孩子懂得控制自己的食量，餓了會自己進(jìn)食，不必追著后非要孩子吃不可。家長所要做的是合理搭配食物，保證營養(yǎng)均衡即可。

此外，很多家長給孩子報輔導(dǎo)班，大量作業(yè)占據(jù)孩子的活動時間，多吃少動就容易長胖，越是長胖，孩子就越不想運動，如此惡心循環(huán)，稱為誘發(fā)糖尿病的因素之一。