糖尿病患者，在治療的過程中，非常容易走進(jìn)一個(gè)誤區(qū)，就是使勁的降糖，其實(shí)這是相當(dāng)錯(cuò)誤的。正常的血糖才是糖尿病患者需要追求的療效。因此，糖尿病人在治療的時(shí)候，很容易出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象，如何預(yù)防糖尿病患者低血糖呢？下面我們就一起來看一下。

如何預(yù)防糖尿病低血糖

合理運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。劇烈運(yùn)動(dòng)可致低血糖發(fā)生，因此對(duì)于糖尿病病人來說，主張采取中、輕度的運(yùn)動(dòng)方式。

隨身帶著補(bǔ)糖食品

糖尿病病人外出時(shí)，應(yīng)隨身攜帶一些食物，如糖果、餅干等，以備發(fā)生低血糖時(shí)急用，及時(shí)糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖。

好的生活習(xí)慣

糖尿患者的生活要規(guī)律，飲食定時(shí)定量，保持每日基本穩(wěn)定的攝食量，戒煙戒酒。可以采用分餐制，一日至少進(jìn)食三餐。對(duì)于易出現(xiàn)低血糖患者或病情不穩(wěn)定的患者還應(yīng)在三次正餐之間，增添2~3次加餐。

合理使用口服降糖藥和胰島素：糖尿病患者，要根據(jù)病情及時(shí)調(diào)整藥物劑量，特別是并發(fā)肝病、腎病、心臟病、腎功能不全者，要掌握各種胰島素的特點(diǎn)及正確的注射技巧，定期輪流更換注射部位，防止產(chǎn)生皮下硬結(jié)，影響胰島素吸收。以免藥物使用過多引起低血糖。

防治糖尿病四小招

一、飲食的重要性：在日常飲食時(shí)，要注意飲食的習(xí)慣，同時(shí)生活也要有規(guī)律性，在吃飯的時(shí)候也要慢慢的吃，要多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記?。?/p>

二、性生活的規(guī)律性：很多夫妻，由于性生活的不規(guī)律，而出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，但是為了防止感染性疾病，那么就建議大家不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。

三、糖類攝入：很多人對(duì)糖類的攝入都有所誤會(huì)，認(rèn)為只要含糖就不能吃，但是這是不科學(xué)的說法，通常是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。

四、定期檢查：對(duì)于一些糖尿病高危人群，例如中老年人就應(yīng)該定期的進(jìn)行健康檢查，除常規(guī)空腹血糖外，應(yīng)該重視餐后的2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白的測(cè)定。定期的檢查也是預(yù)防糖尿病的一個(gè)重要方法。應(yīng)為有一些早期的糖尿病人是不會(huì)出現(xiàn)任何的糖尿病癥狀和其他的不適反應(yīng)，很難根據(jù)癥狀自查。