隨著妊娠孕周的增加，由于體內(nèi)激素變化和胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求變多，從母體獲取葡萄糖增加；同時(shí)孕期母體腎臟對(duì)糖的吸收不能相應(yīng)增加，導(dǎo)致孕婦清除葡萄糖能力較非孕期增強(qiáng)。

也就是說(shuō)，用來(lái)抵消升高的血糖，胰島素需求量必須相應(yīng)增加。對(duì)于胰島素分泌受限的孕婦，妊娠期不能代償這一生理變化而使血糖升高，使?jié)撛诘奶悄虿　帮@性化”或發(fā)生妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病對(duì)母兒的影響及影響程度取決于糖尿病病情及血糖控制水平。病情較重或血糖控制不良者，對(duì)母兒影響極大，母兒近、遠(yuǎn)期并發(fā)癥仍較高。

包括巨大兒、羊水過(guò)多、胎肺成熟遲緩、易感染、血管病變、妊娠期高血壓等。

不要單純認(rèn)為巨大兒等于“大胖小子”或“胖閨女”而已，往近了說(shuō)新生兒易出現(xiàn)低血糖、黃疸、窒息，其遠(yuǎn)期影響包括肥胖、糖尿病、高血壓、冠心病風(fēng)險(xiǎn)顯著增高。

妊娠糖尿病的日常飲食要點(diǎn)

少食或禁食以下食物：糖分含量較高的水果如西瓜、葡萄、荔枝；甜食包括巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等；高淀粉食物如土豆、山芋。另外堅(jiān)果、奶油也應(yīng)盡量避免。

那米飯和面食可以吃嗎？帶湯水的食物升血糖效果極快，所以寧可吃饅頭、蘇打餅干，也不要吃粥、藕粉、面條等。

肯定會(huì)有媽媽跳出來(lái)問(wèn)：那我可以吃什么呢？其實(shí)只要避開(kāi)上面提到的那些，每日三大餐三小餐，少吃主食，多吃粗糧，蔬菜，水果用黃瓜、西紅柿代替，多運(yùn)動(dòng)，將血糖控制在適當(dāng)范圍即可。

根據(jù)國(guó)際醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，餐前血糖控制在5.3mmol/l以下，餐后2小時(shí)控制在6.7mmol/l以下最佳。當(dāng)然也不要過(guò)度控制而發(fā)生低血糖哦！若是飲食加運(yùn)動(dòng)仍不能將血糖控制在正常范圍，胰島素注射也是安全的～

六種食物能降低妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

谷類：全谷類，如小麥，糙米，燕麥，玉米面，大麥或其他谷物含有維生素，礦物質(zhì)和纖維，可以幫助您覺(jué)得飽更長(zhǎng)的時(shí)間。

蔬菜：選擇各種蔬菜，包括深綠色，紅色，和橙色的蔬菜，豆類和含淀粉的蔬菜。

水果：水果可能是新鮮的，罐裝，冷凍或干燥，可能是整體，切，或者泥。由于皮膚和含纖維的肉已被刪除您可能要適量喝果汁。

奶制品：奶制品和牛奶制成的食品都是含鈣量高。一些消息來(lái)源推薦無(wú)糖或低脂肪奶制品，但是研究表明，誰(shuí)消耗全脂乳制品的婦女增加了生育能力。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)去瘦。選擇低脂肪或瘦肉和家禽，并通過(guò)選擇更多的魚(yú)，堅(jiān)果，豌豆和蠶豆改變你的日常蛋白質(zhì)。

油沒(méi)有一個(gè)有特色的，但吃正確類型的脂肪，如那些富含脂肪的魚(yú)，堅(jiān)果，鱷梨，橄欖油，可以減少你患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。