隨著病友們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到血糖自我監(jiān)測(cè)的重要性，可以自己操作、隨時(shí)檢測(cè)血糖的便攜式血糖儀的使用越來越普及。那么，使用血糖儀測(cè)血糖有什么技巧可循呢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你掌握以下步驟，“步步為營(yíng)“，測(cè)血糖就輕而易舉了。那么血糖儀使用有什么注意呢？又有什么會(huì)影響糖友的血糖呢？

血糖儀消毒有講究

對(duì)習(xí)慣用酒精來消毒手指的患者來說，在家測(cè)血糖，往往測(cè)出來的結(jié)果偏差很大。因?yàn)橛镁凭?，且酒精未干時(shí)，酒精可能混入血滴，從而降低被測(cè)血液中的葡萄糖濃度，所以測(cè)出的血糖值偏低。目前家庭常用的糖尿病試紙，試紙里的一種物質(zhì)和血中的葡萄糖起反應(yīng)，生成了另外一種有顏色的化合物，通過這種顯色反應(yīng)讀出血糖濃度數(shù)值。但酒精能夠破壞試紙中的這種物質(zhì)，從而使顯色反應(yīng)減弱，這樣就給你一個(gè)假象，似乎血糖水平較低。

可見，如果是自己在家里測(cè)血糖的話，把手洗干凈然后晾干就足夠了，不一定非要用酒精進(jìn)行消毒。除了可能導(dǎo)致測(cè)量值失準(zhǔn)外，酒精還可以使皮膚干燥，結(jié)果靠近指甲的皮膚很容易皸裂。如果在酒精還沒有完全揮發(fā)的情況下就冒然進(jìn)針，酒精浸入針眼后會(huì)導(dǎo)致疼痛。患者要等酒精完全揮發(fā)以后再進(jìn)針，可先用棉球把酒精擦干，再等10秒左右進(jìn)針，以此來保證測(cè)量的準(zhǔn)確。此外，涂抹酒精的部位最還不要太大，這樣會(huì)傷害皮膚，在手指?jìng)?cè)邊采血疼痛較輕，而且血量足。而采血筆有不同的刻度，要了解自己采血時(shí)適合哪個(gè)刻度然后再“下手”。

除了使用酒精消毒要注意，糖友還要注意一點(diǎn)，那就是一定不能用碘酒消毒。碘酒如果脫碘處理得不好，會(huì)和血液中的葡萄糖發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而影響結(jié)果。糖友在家自測(cè)血糖，使用酒精消毒更為可靠，而且要待采血部位干燥后再采血。

采血過程一定要規(guī)范

有些患者采血時(shí)因?yàn)榕峦矗x用淺度采血針，結(jié)果是血流出的少，就去擠壓扎針的部位將血擠出，這樣測(cè)量的血糖是不準(zhǔn)確的。因?yàn)閿D壓扎針的部位時(shí)會(huì)有體液流出，導(dǎo)致血糖的測(cè)量值偏低。另外，采血部位要交替輪換，不要長(zhǎng)期扎同一個(gè)地方，以免形成瘢痕。手指兩側(cè)取血最好，因其血管豐富而神經(jīng)末梢分布較少，不僅痛感少而且出血充分。取血時(shí)不要過分?jǐn)D壓，以免組織液擠出與血液相混，導(dǎo)致血糖測(cè)試值偏低。另外，如果手指溫度過低、血流不暢等也會(huì)影響測(cè)定結(jié)果。

裝樣讀數(shù)要準(zhǔn)確

采血完畢后，確保將足量指血滴入試紙的圓形測(cè)試孔，使血滴接觸試紙并通過虹吸作用到加樣區(qū)，聽到“滴”聲再移開，血糖儀屏幕上閃爍的橫線全部消失后，所顯示的血糖測(cè)試結(jié)果將被自動(dòng)記錄在血糖儀中，測(cè)試時(shí)若采血量不足或過多，都會(huì)影響測(cè)定結(jié)果。有些血糖儀是滴血后再插進(jìn)血糖儀測(cè)定的，如果時(shí)間延長(zhǎng)或過短都可能 使血糖值不準(zhǔn)，因此需要多加練習(xí)。

影響血糖的因素有哪些？

眾所周知，糖尿病是一種慢性疾病，到目前為止只能控制血糖減少并發(fā)癥，并沒有治愈的辦法。上面說了那么多的血糖儀使用，也只是讓糖友更了解自己的病情，真正的治療，還是要注意日常飲食這些。那么，到底是什么會(huì)影響血糖值呢？

1、飲食習(xí)慣

血糖不正常，最大的原因毫無疑問是飲食習(xí)慣的問題。對(duì)于糖尿病患者來說，要注意少食多餐。且多吃一些吸收較慢的食物，也就是"粗糧"，如黃豆、玉米、燕麥、蕎麥等，粗糧中含有一定的未被除去的"雜質(zhì)"。這些雜質(zhì)多為對(duì)人體有益的膳食纖維，對(duì)于減慢食物吸收，對(duì)降血糖和降血脂有一定作用。

2、胰島素

說到胰島素相信糖尿病患者都很清楚，胰島素具有促進(jìn)糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現(xiàn)任何問題，那么，隨之而來的就是血糖升高了。

3、經(jīng)常喝酒

長(zhǎng)期喝酒的人很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，還有可能損害肝臟、胰腺、生殖系統(tǒng)、血管。同時(shí)擾亂了飲食計(jì)劃，抑制糖異生作用，降低那些胰島素等降血糖的成分作用，從而使血糖高。

4、運(yùn)動(dòng)量少

現(xiàn)在很多人都不愿意運(yùn)動(dòng)，并且在吃飯時(shí)會(huì)大量攝入過多的甜食或者甜飲料，這些食物進(jìn)入身體后就會(huì)形成大量的糖分，從而引起身體的血糖過高。

5、情緒波動(dòng)起伏

情緒的異常波動(dòng)同樣是血糖高的原因之一。通常情況下，焦燥易怒這類過于激動(dòng)的情緒，最容易導(dǎo)致血糖升高。