預(yù)防糖尿病足 自我檢查不可少
隨著糖尿病發(fā)病逐年上升,糖尿病足部病變也日見增多,據(jù)統(tǒng)計(jì),在中老年糖尿病患者中的發(fā)生率高達(dá)2.8%-14.5%。糖尿病足肢端壞疽,是個(gè)嚴(yán)重致殘性的病證。糖尿病足發(fā)病的原因,血管閉塞缺血、神經(jīng)病變與感染為其發(fā)病的重要因素。對于糖尿病患者來說一定要積極預(yù)防糖尿病足的發(fā)生,因此糖尿病足患者一定要做好自查以及預(yù)防工作。
糖尿病足癥狀自查
一、動(dòng)脈血管的檢查:該項(xiàng)是糖尿病足癥狀的重要依據(jù),用手指輕觸腳背靠近腳踝處皮膚,尋找有無足背動(dòng)脈搏動(dòng)及搏動(dòng)的強(qiáng)弱,可與正常人足背部動(dòng)脈搏動(dòng)情況進(jìn)行比較。如摸不到或脈搏很細(xì)弱,表示足背動(dòng)脈供血不足,這種情況常提示在足背動(dòng)脈上端有大動(dòng)脈血管狹窄或梗阻,糖尿病足隨時(shí)都有可能發(fā)生。
二、重觸覺:用大頭針(或縫衣針)鈍的一端輕輕觸碰腳部皮膚,看是否有感覺,如感覺差表示觸對于糖尿病患者來說了解糖尿病足的分級(jí)是非常必要的,這樣能更好的方便患者了解自己的病情,那么糖尿病患者應(yīng)如何分級(jí)呢?
三、輕觸覺:棉花捻成尖端狀,輕輕劃過腳底皮膚,看自己是否可以感覺到,如果沒有感覺則表示輕觸覺消失或減退。
四、溫度感覺:用涼的金屬體輕輕觸碰腳部皮膚,檢查腳部皮膚是否感覺到?jīng)?;?7℃至37.5℃的溫水浸泡雙腳,是否感覺到溫?zé)?,如果沒有感覺,表示雙腳已有明顯的溫度感覺減退或缺失。
糖尿病足預(yù)防:
研究表明,約15%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)足部潰瘍,其中10%~14.5%的患者會(huì)因此截肢,是非糖尿病患者的25倍。全球平均每30秒就有一個(gè)糖尿病患者因?yàn)樘悄虿∽愣ヒ粭l腿。故而,糖尿病足的預(yù)防就顯得特別重要。下面我們就來說說糖尿病足的預(yù)防:
如果病人為獨(dú)居,就要準(zhǔn)備一塊鏡子,每天照看,包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時(shí)仔細(xì)觀察皮膚的顏色、溫度、濕度,檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動(dòng)、感覺、運(yùn)動(dòng)、反射情況以及水泡、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、足癬、甲溝炎等,若發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)處理及治療。
病人如果是汗腳,出汗過多也容易引起真菌感染,建議他們在洗腳時(shí)用醫(yī)用酒精擦拭腳趾縫,還可以在洗腳水中加少量醋,因?yàn)樗嵝原h(huán)境不利于真菌生長。洗完后用柔軟吸水力強(qiáng)的毛巾擦干腳趾縫間。病人每天要洗腳同洗臉一樣重要,每晚用溫水(39℃~40℃)及軟皂洗腳,水溫不能太高,以免燙涂抹羊脂油類潤滑劑滋潤雙腳,并輕柔而充分按摩皮膚。
不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋,切忌赤足走路或穿拖鞋外出,不要光腳穿鞋。鞋應(yīng)寬大、舒適、合腳,使足趾在鞋內(nèi)完全伸直,并稍可活動(dòng),鞋的透氣性要好,以皮鞋布鞋為好。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無砂石粒、釘子等雜物,以免腳底出現(xiàn)破潰。
提倡穿棉線襪子,襪子要軟、合腳,襪子尖部不要過緊,不穿松緊口襪子,不穿有洞或修補(bǔ)不平的襪子。不宜穿著不透風(fēng)的尼龍滌綸襪。汗多者應(yīng)多準(zhǔn)備幾雙鞋襪更換,以便保持鞋內(nèi)干燥,不宜使用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染。
堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng),如每天堅(jiān)持小腿和足部運(yùn)動(dòng)30-60分鐘。輕輕按摩足部及小腿可改善局部血液循環(huán)。絕對禁止吸煙、喝酒,對防止血管和神經(jīng)病變有益。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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