有研究顯示，大約56%的糖尿病病人會(huì)同時(shí)患有頸椎病。而且可能引起類似低血糖表現(xiàn)的交感神經(jīng)興奮癥候群，臨床如果沒(méi)有充分注意，盲目加餐或減少降血糖藥物可能導(dǎo)致糖尿病加重。對(duì)于這類糖友來(lái)說(shuō)，要及時(shí)查查頸椎，頸椎好，才會(huì)血糖好。

頸椎好 糖友身體才好

專家解釋，頸椎發(fā)生病變后刺激交感神經(jīng)，一方面刺激頸后交感神經(jīng)節(jié)，使胰島細(xì)胞分泌胰島素亢進(jìn)，進(jìn)而出現(xiàn)疲勞，直至β細(xì)胞萎縮，使胰島素分泌減少；另一方面頸部神經(jīng)根受到壓迫導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，氣血不和，全身微循環(huán)障礙，直接影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給和細(xì)胞修復(fù)，這樣既使胰腺分泌功能下降，又使全身相應(yīng)細(xì)胞受體對(duì)胰島素的利用不足，而且得糖尿病后血糖高、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常，反過(guò)來(lái)又加重頸部得病風(fēng)險(xiǎn)，頸椎病和糖尿病可謂是“狼狽為奸”。

專家建議，治好了頸椎病，便能起到治療以及控制糖尿病的作用。如果頸椎的病變控制不了，勢(shì)必嚴(yán)重影響人體的交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)對(duì)胰島β細(xì)胞的影響很大。為此，平時(shí)可進(jìn)行自我按摩和推拿預(yù)防頸椎病，注意休息，勞逸結(jié)合，避免思慮過(guò)度和精神緊張，適當(dāng)控制飲食，多食蔬菜等。已經(jīng)有頸椎病的朋友，可以做簡(jiǎn)單的頸椎康復(fù)保健操，改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。對(duì)于無(wú)頸椎病者也可起到預(yù)防作用。

專家推薦簡(jiǎn)易頸椎操

起始姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1、左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次。

2、前后點(diǎn)頭：頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。

3、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。

4、搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

5、頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。

6、雙手托天：雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。