對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，頸椎病可能是很多人忽視的一種疾病，但其實(shí)不然，頸椎病和糖尿病有著密不可分的關(guān)系。

頸椎病喜歡與糖尿病“狼狽為奸”

據(jù)研究表明，有56%左右的糖尿病患者會(huì)同時(shí)患有頸椎病。而且頸椎病可能引起類似低血糖表現(xiàn)的交感神經(jīng)興奮癥候群，如果沒(méi)有到醫(yī)院去檢查這一臨床癥狀，糖尿病患者可能會(huì)盲目加餐或者擅自減少降血糖藥物，這些都會(huì)導(dǎo)致糖尿病加重。對(duì)于頸椎出現(xiàn)問(wèn)題的糖友來(lái)說(shuō)，一定要及時(shí)檢查頸椎。因?yàn)轭i椎好，血糖才會(huì)好。

為什么說(shuō)頸椎病與糖尿病“狼狽為奸”呢？這是因?yàn)轭i椎發(fā)生病變后，會(huì)刺激交感神經(jīng)，頸后交感神經(jīng)節(jié)受到刺激后，胰島細(xì)胞分泌胰島素容易亢進(jìn)，身體會(huì)出現(xiàn)疲勞，直至β細(xì)胞萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致胰島素分泌減少。另一方面則是，頸部神經(jīng)根受到壓迫，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通、氣血不和以及全身微循環(huán)障礙，這些都會(huì)直接影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給和細(xì)胞修復(fù)。這樣一來(lái)，會(huì)導(dǎo)致胰腺的分泌功能下降，還會(huì)使得全身相應(yīng)細(xì)胞受體對(duì)胰島素的利用不足。與此同時(shí)，因?yàn)榛颊叩锰悄虿『蟠嬖谘歉?、黏稠度增加、血流不暢、血管硬化、蛋白質(zhì)、脂肪代謝異常等情況，它們會(huì)反過(guò)來(lái)加重頸部得病風(fēng)險(xiǎn)，所以說(shuō)頸椎病和糖尿病喜歡“狼狽為奸”。

頸椎好血糖才好

治好了頸椎病，便能起到治療以及控制糖尿病的作用。如果頸椎的病變控制不了，勢(shì)必嚴(yán)重影響人體的交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)對(duì)胰島β細(xì)胞的影響很大。為此，平時(shí)可進(jìn)行自我按摩和推拿預(yù)防頸椎病，注意休息，勞逸結(jié)合，避免思慮過(guò)度和精神緊張，適當(dāng)控制飲食，多食蔬菜等。已經(jīng)有頸椎病的朋友，可以做簡(jiǎn)單的頸椎康復(fù)保健操，改善頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。對(duì)于無(wú)頸椎病者也可起到預(yù)防作用。

推薦簡(jiǎn)易頸椎操

起始姿勢(shì)：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1、左顧右盼：頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

2、前后點(diǎn)頭：頭先前再后，前俯時(shí)頸項(xiàng)盡量前伸拉長(zhǎng)，30次。

3、旋肩舒頸：雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)20—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)20—30次。

4、搖頭晃腦：頭向左一前一右一后旋轉(zhuǎn)5次，再反方向旋轉(zhuǎn)5次。

5、頭手相抗：雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。

6、雙手托天：雙手上舉過(guò)頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。