餐后血糖還是早期診斷糖尿病的一個重要指標(biāo)。這是因?yàn)樵谔悄虿〉脑缙陔A段，空腹血糖往往正常，而首先表現(xiàn)為餐后血糖升高，這時如果只測空腹血糖，很容易被漏診。很多糖尿病患者一查出來就已經(jīng)有了并發(fā)癥，這與沒查餐后血糖、確診時間太晚不無關(guān)系。下面我們就來說說餐后血糖：

餐后血糖的重要性

1、有利于及早發(fā)現(xiàn)糖尿病

糖尿病的發(fā)生發(fā)展是一個漸進(jìn)的過程，隨著血糖逐漸升高，“正常人群”首先進(jìn)展為“糖耐量異?！被颊?，而后進(jìn)一步發(fā)展為“糖尿病”。在上述演變進(jìn)程中，患者往往先表現(xiàn)為餐后血糖升高，而后才是空腹血糖升高。這是因?yàn)?，在整個病程的早期，病人基礎(chǔ)胰島素分泌尚能滿足機(jī)體所需，故空腹血糖往往正常；而進(jìn)餐后由于血糖迅速升高，對胰島素的需求量大增，此時由于患者的胰島儲備功能下降，胰島素分泌不足，故餐后血糖往往偏高。一般認(rèn)為，餐后血糖升高比空腹血糖升高要提早3～5年，因此，通過檢查餐后血糖，一方面，可以及早發(fā)現(xiàn)“糖尿病減低”患者，通過對其實(shí)施早期干預(yù)，能夠大大減少其進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險；另一方面，可以使糖尿病的診斷提前3～5年，這樣可為早期治療爭取時間，對防止糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生也具有重要意義。

2、可降低糖尿病風(fēng)險

眾所周知，心腦血管并發(fā)癥是糖尿病人最常見的慢性并發(fā)癥，同時也是糖尿病患者最主要的死亡原因。國外一項大規(guī)模的“糖尿病干預(yù)研究（DIS）”，對糖尿病心肌梗死的發(fā)病率和病死率與空腹血糖及餐后血糖的關(guān)系做了11年的隨訪調(diào)查，結(jié)果顯示兩者皆與餐后血糖有關(guān)，而與空腹血糖關(guān)系不明顯。DECODE研究也發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者早死的危險性隨餐后2小時血糖增加而增加，而空腹血糖影響不大。這些研究都說明，餐后高血糖與心血管并發(fā)癥的關(guān)系更加密切，而且比空腹血糖能更好地預(yù)測心血管事件的發(fā)生及死亡風(fēng)險。因此，通過有效控制餐后高血糖，可以顯著降低糖尿病慢性并發(fā)癥（尤其是心腦血管等大血管并發(fā)癥）的發(fā)生率和病死率。

3、有助于血糖達(dá)標(biāo)

血糖控制的好與壞，不能光看“空腹血糖”，還要看“餐后血糖”，更重要的是要看 “糖化血紅蛋白（HbA1c）”，后者是評價糖尿病患者血糖總體控制水平的金標(biāo)準(zhǔn)。我們知道，一天當(dāng)中的大部分時間患者都處在餐后（指進(jìn)餐后4～6小時內(nèi)）狀態(tài)，與空腹血糖相比，餐后血糖對全天的總體血糖貢獻(xiàn)更大。因此，控制餐后血糖，有助于降低糖化血紅蛋白（HbA1c），對血糖總體控制達(dá)標(biāo)起著至關(guān)重要的作用。

如何控制餐后高血糖

1、調(diào)整飲食，少吃多餐：控制進(jìn)食量，每餐吃七、八分飽即可（一般情況下不超過2兩）。稀飯、粘粥的“升糖指數(shù)”較高，可顯著升高餐后血糖，所以糖尿病人盡量不喝或少喝稀飯。③為減輕餐間饑餓感，主食盡量選擇膳食纖維含量較高的粗糧或全麥?zhǔn)称?，采取“少吃多餐”?/p>

2、飯后適當(dāng)運(yùn)動：這樣可以消耗體內(nèi)的熱量，輔助降低餐后高血糖。一般建議在餐后半小時開始運(yùn)動，應(yīng)選擇有氧運(yùn)動形式（如慢跑、快步走等），運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大，時間掌握在30～45分鐘。注意：不要做激烈的無氧運(yùn)動，后者可刺激交感神經(jīng)興奮，反而會升高血糖。

3、適當(dāng)選用藥物：合理選用藥物對控制餐后血糖非常關(guān)鍵。主要用于降低餐后高血糖的藥物有：格列奈類：包括瑞格列奈和那格列奈，為非磺脲類的胰島素促泌劑，通過刺激胰島素的早期分泌，有效降低餐后血糖，具有吸收快、起效快和作用時間短的特點(diǎn)。α—糖苷酶抑制劑，包括阿卡波糖和伏格列波糖，該類藥通過抑制碳水化合物在小腸的吸收，降低餐后血糖，適用于以碳水化合物為主要食物成分和餐后血糖升高的患者。速效或短效胰島素制劑：速效胰島素類似物有諾和銳、優(yōu)泌樂等，短效胰島素有諾和靈R、優(yōu)泌林R、甘舒霖R等，尤其是速效胰島素類似物具有快速吸收、快速達(dá)峰、快速恢復(fù)基礎(chǔ)狀態(tài)的特點(diǎn)，能較好地控制餐后高血糖。需要強(qiáng)調(diào)的是，藥物用法也很重要，如α-糖苷酶抑制劑要求與第一口飯一起嚼碎同服，諾和龍要求餐前即服，諾和靈R要求餐前半小時皮下注射，諾和銳要求餐前即刻皮下注射。如果用法不正確，療效將會大打折扣。當(dāng)然，如果藥物選擇和用法都沒問題而血糖仍高，可以酌情加大藥量或采取聯(lián)合用藥。