中老年人是糖尿病的高發(fā)人群，而在所有糖尿病患者群體中，因為血糖過低或者過高引起的意外，往往也是中老年糖友的巨大威脅。專家指出，家中如果有中老年糖尿病患者，不應(yīng)該讓他們獨(dú)自在家，否則出現(xiàn)意外根本無法及時處理。

中老年人是糖尿病的高發(fā)人群，一方面很多中老年糖尿病患者疏于體檢，自己有糖尿病無法及時知曉，以至于容易發(fā)生糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥；另一方面，在用藥或者使用胰島素過程中，由于中老年人對藥物和胰島素的認(rèn)識往往存在局限，用量不足或者使用過量的情況是否發(fā)生，因此，更不應(yīng)該讓老人獨(dú)自在家。

8類糖友不宜進(jìn)行運(yùn)動治療

運(yùn)動對于大多數(shù)糖尿病患者是有益的，有輔助治療的作用，但是對某些患者來說運(yùn)動是不宜的。

1、嚴(yán)重的1型糖尿病：即胰島素絕對缺乏的糖尿病，在未應(yīng)用胰島素很好控制病情的情況下，運(yùn)動不僅不能促進(jìn)肌肉對糖的利用，而且能促進(jìn)肝臟對葡萄糖的輸出，使脂肪分解增加，易誘發(fā)酮癥酸中毒。

2、伴有腎臟并發(fā)癥者：運(yùn)動會減少腎血流量，降低腎小球濾過率，增加尿蛋白，加重糖尿病腎臟病變。此類患者不適于進(jìn)行運(yùn)動治療。

3、伴有心血管并發(fā)癥者：嚴(yán)重高血壓冠心病者，運(yùn)動能增加心臟負(fù)擔(dān)，升高血壓，易誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。此類患者運(yùn)動前應(yīng)作嚴(yán)格的體格檢查，即使允許參加適量運(yùn)動，也應(yīng)嚴(yán)格控制運(yùn)動量和運(yùn)動方式，嚴(yán)密觀察運(yùn)動反應(yīng)的各項指標(biāo)，并在醫(yī)生在監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，切不可超過自身負(fù)荷能力。

4、嚴(yán)重視網(wǎng)膜病變者：運(yùn)動會加重眼底病變，增加出血的危險。

5、糖尿病足患者：運(yùn)動會加劇肢端缺血、缺氧，加重足部病變。

6、急性代謝紊亂的患者：如糖尿病酮癥酸中毒，運(yùn)動會加劇代謝紊亂的程度。

7、老年糖尿病患者伴有下列情況者為絕對禁忌癥：各種感染、肝腎功能衰竭、心功能不全、新發(fā)的心肌梗死、嚴(yán)重心律不齊、早搏、2-3度房室傳導(dǎo)阻滯、嚴(yán)重肺心病、換所功能障礙等等。

8、老年糖尿病患者伴有下列情況為相對禁忌癥：運(yùn)動后加重的心律不齊、左右束支傳導(dǎo)阻滯；裝有心臟起搏器者；最近有腦缺血病史者；嚴(yán)重靜脈曲張，過去曾有血栓靜脈炎者；神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)活動障礙者；服用某些藥物如洋地黃及受體阻滯劑者。

糖尿病人外出隨帶兩件寶

每一位糖尿病患者外出時應(yīng)隨身攜帶兩件"寶物"：一件是"急救卡片"，注明姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址、電話等，它可提供糖尿病急救有關(guān)的重要信息，使患者在發(fā)生嚴(yán)重低血糖時能在最短時間內(nèi)得到診斷和治療；另一件是"應(yīng)急食品"，如餅干、面包或糖果等，以備發(fā)生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導(dǎo)致嚴(yán)重低血糖危及生命。