糖友需警惕饑餓性低血糖 4招巧應(yīng)對(duì)
饑餓性低血糖是一種生理現(xiàn)象,不是一種疾病,那么它是怎么回事呢?該如何治療呢?下面為你詳細(xì)介紹饑餓性低血糖,來(lái)看看吧。
什么是饑餓性低血糖
廣泛性肝病可引起饑餓性低血糖(非心源性肝硬化病人引起低血糖罕見(jiàn))。非糖尿病病人中出現(xiàn)自身免疫性低血糖罕見(jiàn),發(fā)病機(jī)制不清楚。在胰島素抵抗的糖尿病病人出現(xiàn)的胰島素受體抗體及黑棘皮病有時(shí)出現(xiàn)的胰島素受體抗體,有類(lèi)似胰島素的作用,可誘發(fā)饑餓性低血糖。
慢性腎功能衰竭病人有時(shí)出現(xiàn)饑餓性低血糖,一般無(wú)特殊原因。胰島素治療中的糖尿病性腎病的病人,由于胰島素降解減少及對(duì)胰島素需求減少,可出現(xiàn)低血糖癥。任何年齡的惡液質(zhì)和內(nèi)毒素休克病人可出現(xiàn)饑餓性低血糖癥。伴生長(zhǎng)激素和皮質(zhì)醇缺乏的垂體功能低下病人可出現(xiàn)饑餓性低血糖癥。在非糖尿病病人中,艾迪生?。ㄔl(fā)性腎上腺皮質(zhì)功能不足)引起低血糖罕見(jiàn),但在饑餓時(shí)可出現(xiàn),在Ⅰ型DM病人中發(fā)生率增高,經(jīng)常出現(xiàn)低血糖癥及對(duì)胰島素需要量減少。
伴早發(fā)Ⅱ型DM的反應(yīng)性低血糖特點(diǎn)是腎上腺素神經(jīng)癥狀出現(xiàn)在進(jìn)餐后4~5小時(shí),在開(kāi)始餐后高血糖持續(xù)一定時(shí)間后,出現(xiàn)異常低血糖。這是因?yàn)橐葝u素分泌時(shí)間延遲和過(guò)度分泌造成的。有些醫(yī)生對(duì)此有異議。
飲食性低血糖癥是另一類(lèi)反應(yīng)性低血糖癥,常發(fā)生在有胃腸道手術(shù)史病人(胃切除術(shù),胃-空腸吻合術(shù),迷走神經(jīng)切除,幽門(mén)成形術(shù)),食物進(jìn)入腸道加快,腸道對(duì)食物吸收亦加快,進(jìn)餐誘發(fā)的胰島素分泌反應(yīng)增強(qiáng),常出現(xiàn)在進(jìn)餐后1~3小時(shí)。特發(fā)性飲食性低血糖見(jiàn)于未曾有胃腸道手術(shù)病人,十分罕見(jiàn)。
饑餓性低血糖都有些什么癥狀
針對(duì)沒(méi)有糖尿病的健康人而言,肚子餓了產(chǎn)生的低血糖大多發(fā)生在飯后4個(gè)小時(shí)以內(nèi),如夜間、清晨、黎明等,不屬于疾病。這是生活中最常見(jiàn)的一種,容易發(fā)生這類(lèi)情況的人可以少吃多餐,爭(zhēng)取每隔3小時(shí)就吃一些東西。一旦發(fā)生低血糖反應(yīng),應(yīng)立即補(bǔ)充糖分、水果、餅干等,癥狀可很快得到緩解。
有的女性為了追求苗條的身材,就不吃或者很少吃東西,冬天人體需要較多的熱量,在這種情況下,吃得太少勢(shì)必要導(dǎo)致人體糖分吸收不足,稍有些劇烈 的運(yùn)動(dòng),女性就會(huì)覺(jué)得頭暈、心慌等,不光是過(guò)度減肥者,任何原因?qū)е碌倪^(guò)度消瘦,都會(huì)影響到人體關(guān)于糖的儲(chǔ)備,都可能由此發(fā)生低血糖癥。
饑餓性低血糖怎么辦
首先確定了饑餓性低血糖不是病之后。我們的首先要做的就是提高血糖濃度。這時(shí)我們就要在飲食上下功夫了。再者就是生活作息習(xí)慣就做好。饑餓性低血糖不僅僅是因?yàn)轲囸I所造成。還因?yàn)樗卟蛔闼鶎?dǎo)致精神上的壓力。這樣也會(huì)造成饑餓性低血糖。最后就是最重要的飲食規(guī)律。三餐一定要是定時(shí)定量的吃,不能餓著自己。正所謂身體是革命的本錢(qián)。所以想要好好讀書(shū)或工作的,絕對(duì)不能餓著自己。
1、 少吃多餐,爭(zhēng)取每隔3小時(shí)就吃一些東西。
2、 保持食物種類(lèi)的多樣性,兼顧肉類(lèi)、水產(chǎn)、大米、白面、土豆、蔬菜、水果和奶制品。每餐都應(yīng)攝取一定量的碳水化合物。
3、 在空腹情況下,避免只吃含糖食品。
4、 忌過(guò)量飲酒,過(guò)量飲酒必定少吃飯,而酒精分解也消耗能量。
為了防止饑餓性糖尿病的出現(xiàn),要是自己做身體檢查發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀,就帶一些餅干在身邊?;蛘哒f(shuō)帶著含維生素的糖。要是一覺(jué)得自己開(kāi)始頭暈了,就馬上拿出來(lái)吃。并且坐下來(lái)休息一會(huì),過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好了。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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