孕婦糖尿病食譜
孕婦糖尿病一般會發(fā)生在孕期的第28周左右,因?yàn)榇藭r(shí)胚胎開始生長,大量激素可以抵抗胰島素的分泌而發(fā)病。
合理的飲食治療有助于孕婦糖尿病患者和胎兒健康,減少流產(chǎn)、早產(chǎn)及巨大兒等發(fā)生。
以下幾個孕婦糖尿病食譜可供大家選擇。
孕婦糖尿病食譜一
早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克
早點(diǎn):咸切片面包
午餐:炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克
午點(diǎn):黃瓜150克
晚餐:紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克
晚點(diǎn):西紅柿150克
其他:色拉油25克、鹽4克
孕婦糖尿病食譜二
早餐:煮雞蛋50克、小米粥50克、牛奶220克
早點(diǎn):豆腐腦250克
午餐:拌黃瓜80克、炒綠豆芽200克、二米飯100克、蒸扁魚100克、蝦皮菜秧榨菜湯150克
午點(diǎn):梨100克
晚餐:青椒肉絲130克、芹菜炒肉130克、二米飯100克、西紅柿紫菜湯110克
晚點(diǎn):西紅柿150克
其他:色拉油25克、鹽4克
孕婦糖尿病食譜三
早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、煮雞蛋一個50克
早點(diǎn):蘇打餅干25克
午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克
午點(diǎn):黃瓜汁150克
晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克
晚點(diǎn):牛奶220克
其他:色拉油25克、鹽4克
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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