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扒海米白菜糖尿病食譜

2017-07-27 10:40:41      

菜系及功效: 工藝:扒

扒海米白菜的制作材料:

主料:白菜500克

輔料:蝦米25克,

調(diào)料:淀粉(玉米)10克,豬油(煉制)50克,香菜5克,大蔥3克,姜3克,鹽4克,味精2克,料酒10克,花椒2克,雞油10克。

扒海米白菜的特色:

色澤潔白,熟爛味美,汁芡明亮,咸鮮適口。

扒海米白菜的做法:

1、 將白菜幫放開水中煮至熟爛;

2、 放涼水中投涼,用干凈紗布吸干水分;

3、 切成長10厘米、寬1厘米的長條;

4、 把海米擺放在盤內(nèi),再把切好的白菜條擺放在海米上;

5、 炒鍋放豬油,加熱后放入蔥段、姜塊熗鍋;

6、 添入雞湯,揀出蔥段、姜塊不用;

7、 加入精鹽、味精、紹酒、花椒水,再把盤內(nèi)的白菜海米放入鍋內(nèi);

8、 用慢火煨4分鐘,用淀粉攏芡,淋明油大翻鍋,再淋上雞油出鍋裝盤。

扒海米白菜的制作要訣:

花椒水制作方法:制作花椒水時(shí),以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,并浸泡一晚即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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