血糖波動(dòng)怎么護(hù)理

1、注意生活方式要少吃高熱量的食物，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)（BMI<24），體重超重的患者要減肥。在食物構(gòu)成上，以碳水化合物為主，少吃高脂食品，可以適當(dāng)多吃一些粗纖維食物。可以采取少量多餐飲食原則，把一餐的飯量勻成兩餐或多餐吃，就可以使胰島的負(fù)擔(dān)減輕，并且進(jìn)餐時(shí)不要等餓極了再吃。多吃粗糧、富含膳食纖維食等。

2、適度進(jìn)行體育活動(dòng)快步走、太極、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者如果盡量參加運(yùn)動(dòng)的話，血糖水平肯定會(huì)在原來的基礎(chǔ)上有所下降。建議糖尿病患者在身體條件允許的情況下，一星期運(yùn)動(dòng)五天，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間一般是在餐后，所以運(yùn)動(dòng)量的大小直接影響餐后血糖的高低。如果患者的活動(dòng)量比平時(shí)有所增加，可以適當(dāng)加餐或減少藥量。但糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自身的身體情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式。

3、控制并發(fā)癥規(guī)范胰島素注射技術(shù)。優(yōu)化降糖方案的選擇，目前臨床多種藥物針對(duì)餐后血糖，包括α-葡萄糖苷酶抑制劑、格列奈類胰島素促泌劑、速效胰島素類似物等。而長(zhǎng)效胰島素類似物能通過更穩(wěn)定的吸收達(dá)到平穩(wěn)的血糖控制，減輕血糖波動(dòng)。

4、不要過量飲酒大量飲酒對(duì)糖尿病患者是非常有害的，有些患者大量飲酒后會(huì)由于酒精損害肝臟導(dǎo)致肝糖原儲(chǔ)備下降而引起低血糖，還有些患者大量飲酒后由于糖代謝障礙引起高血糖，喝酒過多還可能導(dǎo)致酒精性肝損害。

5、應(yīng)激狀態(tài)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)糖尿病患者在身體處于感染、發(fā)燒等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，各種升糖激素分泌增加，血糖就會(huì)升高。所以糖尿病患者在身體處于上述情況下時(shí)，一定要密切監(jiān)測(cè)血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整用藥。